Ahmad Albar Rajin Treadmill Satu Jam Sehari  

TEMPO Interaktif, Jakarta - Penyanyi gaek Ahmad Albar rajin berlatih lari di treadmill satu jam setiap hari untuk mempertahankan fisik agar sanggup manggung selama dua jam tanpa henti.

Pada 16 Juli mendatang, penyanyi ini sudah menginjak usia 63 tahun dan tidak lagi muda untuk berjingkrak-jingkrak di atas panggung menyanyikan lagu hard rock. Tapi penyanyi God Bless, band yang berdiri awal 1970-an ini, mengaku masih sanggup bernyanyi satu sampai dua jam penuh.

Kuncinya, ia berlatih di atas treadmill satu jam setiap hari. "Lima hingga tujuh tahun yang lalu, saya masih rutin menjaga kualitas vokal saya dengan renang dan lari sungguhan di jalan," katanya saat selamatan pembuatan film "Serigala Terakhir" di Jakarta, Rabu (1/7). "Tapi sekarang cukup dengan treadmill."

Sedang untuk menjaga kemampuan vokal, ia mengandalkan latihan bersama kelompok musiknya yang legendaris itu di studio di dalam rumah gitarisnya, Ian Antono, di kawasan Cibubur. "Tidak ada latihan khusus (untuk mempertahankan kemampuan fisik atau vokal)," katanya. "Saya melakukan latihan vokal hanya bareng grup."

Latihan bersama God Bless ini cukup berat. Saat akan konser, selama empat atau lima hari berturut-turut mereka akan berlatih empat jam. Di luar itu, masih ada latihan rutin selama empat jam yang digelar satu atau dua minggu sekali.

Ahmad Albar tidak berpantang makan untuk menjaga kualitas vokalnya yang berkarakter jantan itu. Ia memang berbeda dengan sejumlah penyanyi seperti Krisdayanti atau Kristina yang berpantang gorengan, es, makanan pedas, dan asam. "Saya makan ya makan apa aja, semuanya." tandasnya.

DANANG PRIAMBODO