Aplikasi Ini Bantu Wujudkan Resolusi Tahun Baru Anda

TEMPO.CO , Jakarta - Momen pergantian tahun tak mantap rasanya bila tidak diikuti dengan membuat resolusi untuk tahun baru.Sayangnya resolusi ini kerap dilupakan segera setelah euforia tahun baru berakhir. Beruntung saat ini banyak cara untuk mengingatkan resolusi Anda, seperti aplikasi yang ditanamkan di ponsel cerdas, misalnya.

Berikut ini adalah beberapa resolusi yang pencapaiannya dapat dibantu oleh aplikasi di ponsel cerdas:

1. Rajin Olahraga
Bagi sebagian orang, berolahraga secara rutin merupakan satu masalah tersendiri, entah karena malas atau alasan lainnya. Untuk pengguna dengan penyakit malas ini, aplikasi Endomondo Sports Trainer cocok untuk diunduh.

Aplikasi ini memiliki fitur ''kompetisi dengan teman'' dan menentukan target latihan, sehingga pengguna dapat lebih tertantang untuk berolahraga.

Aplikasi untuk BlackBerry, iPhone, Android dan Windows Phone ini bekerja dengan GPS, dan mampu mengukur waktu, jarak, kecepatan, hingga kalori yang berhasil dibakar secara real time.

Aplikasi sejenis yang sudah cukup populer antara lain Run Keeper dan CardioTrainer.

2. Berhenti merokok
"Berhenti merokok adalah hal paling mudah dilakukan di muka bumi ini. Aku tahu hal ini, karena aku sudah melakukannya ribuan kali," ujar penulis kenamaan Amerika, Samuel Langhorne Clemens yang lebih dikenal dengan nama penanya, Mark Twain.

Keputusan untuk berhenti merokok memang tidak semudah pengucapannya, kadang orang tidak tahan godaan untuk kembali merokok karena sudah menjadi kebiasaan, atau karena melihat orang lain merokok.

Melalui aplikasi Quit Now, pengguna Android dibujuk untuk berhenti merokok, dengan diperlihatkan besarnya uang dan lamanya waktu yang berhasil dihemat setelah tidak merokok.

Bagai memainkan game, pengguna juga diberi penghargaan atas pencapaian yang berhasil dilampaui, misalnya berhasil untuk tidak merokok selama 100 hari.
Untuk pengguna yang ingin berhenti merokok secara pelan-pelan, bisa menggunakan aplikasi Quit Smoking. Dengan aplikasi ini, pengguna dapat mematok batas rokok yang dapat dihisapnya per hari.

Ketika pengguna ingin merokok, mereka diminta untuk memencet tombol ''Smoke'', dan aplikasi akan meminta pengguna menunggu sejenak untuk berpikir dan memutuskan apakah ia benar-benar akan merokok atau tidak.

3. Mengatur keuangan
Ada saja orang yang tak mampu mengontrol pengeluarannya, hingga seberapapun banyaknya gaji, THR, atau bonus yang diterima, tetap saja di akhir bulan saldo tabungan mendekati angka nol.

Untuk orang-orang semacam ini, aplikasi Mints dapat membantu pengguna melacak pengeluaran setiap bulannya, dan mengontrol pengeluaran dengan jumlah yang tidak wajar.

Aplikasi untuk Android dan iPhone ini juga dapat ditautkan dengan akun tabungan atau kartu kredit, sehingga aplikasi inilah yang akan bekerja menghitung laporan finansial pengguna.

4. Penurunan Berat Badan
Ini merupakan salah satu resolusi yang populer, terutama di kalangan wanita. Agar program diet dapat berjalan efektif sekaligus tidak kebablasan, aplikasi Noom dapat diunduh sebagai panduan.

Aplikasi untuk perangkat Android ini dapat membantu pengguna menentukan target berat badan yang diinginkan dan juga memberikan panduan nutrisi yang harus dikonsumsi serta olahraga yang dilakukan per harinya.

Aplikasi ini juga disertai dengan grafik agar pengguna dapat memonitor perkembangannya.

Selain aplikasi ini, ada pula aplikasi lain yang sejenis seperti LoseIt! atau Calorie Counter- My Fitness Pal.

CNET | CHICAGO TRIBUNE | GOTTA BE MOBILE| RATNANING ASIH