Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Awas, Kurang Tidur Berisiko Stroke

image-gnews
Tiptoptens.com
Tiptoptens.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hati-hati bila Anda sering bergadang. Sebuah penelitian mengungkapkan kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian tim ahli Chicago Medical School, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang dewasa yang tidur kurang dari enam jam pada malam hari secara signifikan memiliki risiko yang besar terserang stroke, serangan jantung, dan gagal jantung kongestif.

Studi ini melibatkan 3.019 pasien yang berumur lebih dari 45 tahun sebagai partisipan National Health and Nutrition Examination Survey, survei tentang kesehatan rumah tangga Amerika Serikat. Analisis menunjukkan, orang yang sedikit waktu tidurnya ternyata dua kali lebih besar terkena stroke atau serangan jantung dan 1,6 kali lebih besar mengalami gagal jantung kongestif.

Sebaliknya, seperti dilansir Times of India, Jumat, 30 Maret 2012 lalu, tidur lebih dari delapan jam juga meningkatkan risiko dua kali lebih banyak terkena angina (nyeri dada akibat berkurangnya darah yang mengalir ke otot jantung) dan 1,1 kali risiko terkena penyakit arteri koroner (penyempitan pembuluh darah arteri di jantung).

Berdasarkan temuan tersebut, Kepala Kardiologi dan Guru Besar Kedokteran Chicago Medical School Rohit R. Arora menegaskan, “Tidur selama 6-8 jam setiap hari memberikan risiko terendah pada penyakit kardiovaskuler dalam jangka panjang."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

AMIRULLAH



Berita Lainnya:

30 Pesepeda Ikut Seleksi Srikandi
Inspirasi  21 Perempuan Akan Tur 21 Kota dengan Sepeda
Berkuda Bisa Sembuhkan Autisme
Badai 'Tornado' di Matahari Terekam Kamera 
Badai Tornado Matahari Besarnya Lima Kali Bumi
Ponsel Android dari Cina Serbu Pasaran 
Metamorfosis Batik di Solo  
Menikmati Es Durian di Jalan Pulau Karam

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

11 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).