Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bukan Hanya Permen, Ini 3 Makanan yang Rusak Gigi

image-gnews
Foto: guardian.co.uk
Foto: guardian.co.uk
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Semua orang tahu, permen adalah musuh utama gigi. Namun yang tak banyak disadari, makanan yang biasa dikonsumsi sehari-hari mempunyai efek merusak yang sama dengan permen terhadap gigi. Bahkan beberapa menyebabkan kerusakan cukup serius.

Setidaknya ada  tiga dari kelompok makanan paling umum yang dapat menimbulkan banyak kerusakan pada gigi Anda, seperti diuraikan dalam situs kesehatan Hive Health Media.

Pertama, makanan berpati seperti kentang, nasi, pasta, dan sereal. Makanan ini bisa mengganggu tingkat keasaman mulut. Setiap kali Anda mengkonsumsi pati olahan seperti beras, sereal, kentang, dan pasta pastikan bahwa Anda menyikat gigi 30 menit sesudahnya untuk meminimalkan paparan pati. Namun pati alami seperti yang ditemukan dalam sayuran berserat dapat dikonsumsi lebih bebas.

Kedua, makanan tinggi gula seperti kue kering dan beberapa makanan ringan siap santap - bukan hanya karena mereka adalah tepung tapi karena mengandung gula sederhana yang mengikis enamel gigi. Jenis makanan cenderung mengikis email lebih cepat merusak daripada makanan berpati. Jika Anda mengonsumsi camilan ini, pastikan Anda meminum air putih sesudahnya serta berkumur dengannya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ketiga, makanan yang asam merupakan ancaman nyata bagi kesehatan gigi. Jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya mengubah tingkat keasaman dalam mulut Anda dan hal ini tak menguntungkan gigi Anda. Maka segeralah berkumur setelah mengonsumsinya.

TRIP B

Berita Lainnya
Diet Ala Kim Kardashian, Makan Apa pun

Ditemukan Obat TB Baru yang Lebih Efektif

Hati-Hati! Tanning Sebabkan Kanker Kulit Melanoma

Flu Parah Tingkatkan Risiko Parkinson

Gaun Ini Terbuat dari Kulit Jeruk Bali

Buku Motivasi Khusus Perempuan Diluncurkan

Anak Sekarang 10 Kali Lebih Lama Bermain Game

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.