Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kerja Malam Hari Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

image-gnews
pekerja dengan shift malam
pekerja dengan shift malam
Iklan

TEMPO.CO, London - Pekerja yang memiliki jam kerja dengan shift malam memiliki risiko terkena serangan jantung lebih banyak dibandingkan yang tidak memiliki shift malam. Penelitian ini diungkapkan tim peneliti dari Kanada kepada British Medical Journal (BMJ), Minggu, 29 Juli 2012.

Penelitian yang melibatkan 34 studi kasus dengan jumlah responden sebanyak 2 juta orang ini menyatakan kerja malam dapat meningkatkan serangan jantung lebih besar lima kali lipat (23 persen) dan risiko stroke hingga 5 persen. Meski begitu, tim peneliti menyatakan tidak ada kaitan langsung antara kerja malam dan penyakit jantung.

"Peningkatan risiko gangguan pembuluh darah terlihat pada pekerja shift malam. Ini menunjukkan bahwa orang yang kerja dengan shift malam harus waspada terhadap perubahan faktor risiko," tulis tim peneliti Kanada dalam British Medical Journal.

Risiko ini terjadi karena pekerja dengan shift malam harus menghadapi rasa kantuk lebih besar dan penyesuaian kondisi tubuh yang berbeda daripada kondisi orang pada umumnya. Selain faktor biologis tubuh, pekerja dengan shift malam tidak mungkin melakukan aktivitas normal layaknya pekerja biasa, seperti tidur, makan, dan olahraga teratur.

Dokter Robert Bonow, profesor dan spesialis jantung dari Northwestern University Feinberg School of Medicine, menyatakan bahwa pekerja dengan shift malam biasanya memiliki tingkat ekonomi menengah ke bawah dan kurang memiliki akses untuk mendapatkan pelayanan kesehatan dan kebiasaan hidup yang baik. "Bukti menunjukkan bahwa para pekerja dengan shift malam memiliki kebiasaan hidup yang tidak sehat, salah satunya merokok," ujar Bonow.

Sementara dokter Carl Lavie, kardiologis dari Ochsner Medical Center, New Orleans, menyatakan pekerja dengan shift malam mengalami gangguan ritme sirkadian (irama biologis) tubuh, terkait dengan jam kerjanya. Hal ini akan berpengaruh buruk pada aliran darah dalam tubuh yang menyebabkan seseorang mudah sekali mengalami gangguan kardiovaskuler.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Dari populasi pekerja di seluruh dunia, pekerja dengan shift malam memiliki populasi terbesar ketiga. Karena itu, menurut Lavie, akan sulit mengubah sistem kerja dan kebiasaan buruk pada pekerja dengan shift malam. "Karena itu, sebaiknya pekerja dengan shift malam memiliki tubuh yang benar-benar fit sebelum melakukan pekerjaannya," ujar Lavie.

Untuk mengurangi kerusakan akibat jam sirkadian tubuh yang berubah, beberapa ahli kesehatan di Inggris menyatakan pekerja dengan shift malam harus memiliki waktu tidur pengganti minimal dua malam. Dengan perbandingan, bergadang satu hari harus diganti dengan tidur dua hari berturut-turut. Waktu tidur ini berguna untuk menutup waktu tidur yang terpakai saat bekerja malam.

CHETA NILAWATY | GUARDIAN | ABCNEWS

Berita Terpopuler:
Polisi Akhirnya Berani Stop FPI

Disudutkan @cinta8168 di Twitter, Ini Jawaban Ahok

Baru Tiga Hari Buka, Warung Dahlan Iskan Tutup

Analis Politik: Isu SARA Jadi Bumerang Foke-Nara

Lima Keanehan Operasi Polisi ke Ogan Ilir

Berapa Harga Emas Olimpiade?

Andi Arief Minta Misbakhun Berkata Jujur

ICW Akan Adukan Hakim Pembebas Misbakhun

Foke Ubah Gaya Kampanye

Misbakhun Ancam Mengadu ke PBB

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.