Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Menuruti Stres Membuat Anda Makin Stres

Editor

S Tri P Bud

image-gnews
Sheknows.com
Sheknows.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Berpikir Anda mengalami stres dapat menyebabkan masalah serius yang justru bisa menimbulkan stres lain.  Stres yang dirasakan, atau berapa banyak Anda pikir Anda sedang mengalami stres, dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology.

Peneliti menganalisis enam studi untuk melihat bagaimana stres mempengaruhi jantung Anda. Masing-masing studi meminta peserta untuk melaporkan perasaan intens atau sering terkait stres dan kemudian masing-masing peserta dipantau selama sekitar 14 tahun. Tujuannya, untuk melihat apakah mereka didiagnosis, dirawat, atau bahkan meninggal akibat penyakit jantung koroner.

Hasil penelitian menunjukkan, peserta yang melaporkan tingkat stres yang tinggi memiliki risiko 27 persen lebih tinggi mengalami penyakit jantung koroner. "Ketika orang-orang mengatakan bahwa mereka sedang stres, itu adalah indikator yang baik dari seberapa sering mereka mengalami peningkatan reaktivitas sistem nervous yang bekerja secara otomatis - yang berhubungan dengan stres," kata Donald Edmondson, peneliti di Center for Behavioral Cardiovascular Health di Columbia University Medical Center.

Dengan kata lain, ketika pikiran kita merasakan kebutuhan untuk bertindak - yang terjadi ketika kita berhadapan dengan situasi stres - tubuh kita "bersiap" untuk melakukan beberapa jenis respons sekaligus, katanya. "Ketika ini terjadi, adrenalin meningkatkan tekanan darah yang dapat membebani jantung kita," katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jika terlalu sering terjadi, katanya, maka tak akan menguntungkan jantung, karena dapat menimbulkan efek lain seperti plak, sumbatan, atau bahkan serangan jantung. Jadi jika Anda sayang pada jantung Anda, bawa pikiran untuk selalu rileks dan hindari stres.

TODAY NEWS MSN | TRIP B

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.