TEMPO.CO, Jakarta - Film 5 Cm yang menceritakan perjalanan lima sahabat ke Gunung Semeru dianggap menambah minat untuk naik gunung. Mereka yang belum tahu-menahu soal hobi naik gunung banyak yang ingin mengunjungi gunung yang terletak di Jawa Timur itu.
Padahal, menurut seorang pendaki bernama Andi, gunung dengan ketinggian 3.676 meter di atas permukaan laut itu sebenarnya tidak cocok untuk pendaki pemula. Andi mengatakan sebaiknya mereka yang baru pertama kali naik gunung memilih gunung yang medannya lebih mudah.
"Jangan langsung Semeru. Gunung kan ada tingkatan tingginya, butuh penyesuaian. Badan harus dilatih dulu," kata Andi yang baru saja mendaki Semeru pada Desember 2012 lalu.
Andi menyarankan para pendaki pemula untuk menjajal Gunung Gede terlebih dahulu. Dengan ketinggian 2.958 meter di atas permukaan laut, gunung yang terletak di Jawa Barat itu relatif lebih ringan rutenya.
Andi pun berbagi kiat dan pengetahuan dasar soal kesehatan saat mendaki gunung. Menurut dia, banyak hal yang perlu diperhatikan saat naik gunung. Buat pemula, kesiapan fisik dan peralatan adalah hal yang paling penting. Fisik membutuhkan penyesuaian, karena ketinggian akan mempengaruhi pernapasan. "Semakin tinggi, oksigen makin tipis. Kalau langsung tinggi kayak Semeru, bisa pusing," ujar pria yang juga berbisnis peralatan naik gunung itu.
Sedangkan untuk peralatan, pemula membutuhkan pengenalan dan penggunaan. Mereka juga harus punya kantong tidur, matras alas tidur, tenda, peralatan masak atau kompor yang disebut trangia, peralatan makan yang disebut nesting, dan baju hangat.
Terkait dengan perlengkapan baju hangat, pemula yang mau mendaki Semeru harus memahami betul suhu ekstrem di sana. Menurut Andi, jika musim penghujan, suhu pagi hari bisa mencapai minus 5 derajat Celsius. "Pemula bisa kaget. Harus bawa jaket yang tepat," kata dia.
Ia menambahkan, naik gunung bukan perkara tren, tapi bagaimana seseorang ingin lebih menghargai alam. Perlu keseriusan, bukan sekadar ikut-ikutan.
NANDA HADIYANTI
Berita Populer:
Adik Anas: Ini Kan yang 'Mereka' Minta
Cerita Warga Tentang Rumah Joglo Anas
Ruhut: Jika Mundur, Anas Mungkin Tidak Tersangka
bu Anas ke Jakarta Untuk Lihat Rumah Baru
Anas: Saya Lebih Dulu Divonis Majelis Tinggi
