Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Olahraga Kala Hamil Mencegah Kelahiran Caesar

Editor

Alia fathiyah

image-gnews
dailymail.co.uk
dailymail.co.uk
Iklan

TEMPO.CO,  Madrid - Meski sedang hamil, tak sedikit para ibu melakukan olahraga. Para peneliti telah menemukan bahwa olahraga dengan intensitas sedang tiga kali seminggu selama trimester kedua dan ketiga kehamilan, mengurangi risiko memiliki bayi berat badan berlebih alias makrosomia. Makrosomia adalah berat badan bayi yang lebih dari 4 kilogram. Dengan pencegahan makrosomia, maka resiko kelahiran dengan operasi caesar juga berkurang.

Temuan ini berasal dari penelitian yang dipimpin oleh Rubin Barakat dari Polytechnic University of Madrid, Alejandro Lucia dari the European University of Madrid, dan Jonatan Ruiz dari the University of Granada.

Bersama dengan sarjana Ilmu Olah Raga mereka menjalankan serangkaian sesi pelatihan yang diprogram untuk 510 wanita hamil. Hasil studi mereka telah dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine.

Para wanita hamil ini berolahraga kurang dari 20 menit selama dari 3 hari sepekan. Lalu mereka dibagi dua kelompok; kelompok intervensi dan kelompok kontrol.

Pada kelompok intervensi, mereka mengikuti program pelatihan yang terdiri dari 55 menit sesi aerobik, latihan otot dan latihan fleksibilitas tiga hari sepekan, pada kehamilan pekan ke 10-39. Sedangkan kelompok kontrol menerima rekomendasi standar dan perawatan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hasil penelitian menunjukkan sesi pelatihan tidak mengurangi munculnya diabetes gestasional tetapi mengurangi kejadian dua risiko yang terkait utama: makrosomia (turun 58 persen) dan kelahiran dengan caesar (turun 34 persen).

"Temuan ini memperkuat kebutuhan untuk mendorong olah raga selama kehamilan untuk mengatasi dampak negatif dari diabetes gestasional," kata Jonatan Ruiz, peneliti di University of Granada.

NUR ROCHMI | SCIENCEDAILY

Berita Lain:
Melalui Fesyen, Dian Pelangi Lakukan Syiar

SBY: Batik Adalah Identitas Indonesia 

Facial Siput untuk Anti-Penuaan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

4 hari lalu

Ilustrasi kehamilan. Freepik.com
Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang mengalami komplikasi saat menjalani kehamilan cenderung memiliki risiko terkena penyakit jantung.


Keguguran 3 Kali, Olivia dan Denny Sumargo Akhirnya akan Sambut Anak Pertama

9 hari lalu

Denny Sumargo dan Olivia Allan di Times Square, New York. Foto: Instagram/@sumargodenny.
Keguguran 3 Kali, Olivia dan Denny Sumargo Akhirnya akan Sambut Anak Pertama

Olivia Allan menceritakan perjuangannya mendapatkan anak hingga sempat menolak ditemani Denny Sumargo di dokter.


Nutrisi yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil yang Berpuasa

14 hari lalu

Ibu hamil memerlukan asupan makanan bergizi agar janin yang dikandung tumbuh sehat. (Canva)
Nutrisi yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil yang Berpuasa

Ginekolog mengingatkan ibu hamil untuk memperhatikan kandungan gizi ketika memutuskan berpuasa demi kesehatan diri dan janin.


Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

16 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

Melengkapi garam meja dengan asam folat menjadi strategi diet baru untuk lebih melindungi terhadap cacat bawaan.


Halle Bailey Menangis Ungkap Alasan Merahasiakan Kehamilannya

21 hari lalu

Halle Bailey menghadriri pemutaran perdana The Little Mermaid di Los Angeles, Amerika Serikat, Senin 8 Mei 2023. Foto: Instagram/@disney
Halle Bailey Menangis Ungkap Alasan Merahasiakan Kehamilannya

Halle Bailey menangis saat menjelaskan alasan dia memilih merahasiakan kehamilannya dari publik.


Spesialis Kandungan Ungkap Dampak Endometriosis pada Kehamilan

21 hari lalu

Harapan Baru Penderita Endometriosis
Spesialis Kandungan Ungkap Dampak Endometriosis pada Kehamilan

Dokter kandungan menjelaskan endometriosis dapat menimbulkan konsekuensi pada proses kehamilan. Apa saja yang perlu diwaspadai?


Manfaat Madu bagi Ibu Hamil

34 hari lalu

Ilustrasi madu. shutterstock.com
Manfaat Madu bagi Ibu Hamil

Madu merupakan salah satu pilihan bahan alami yang sering dipertimbangkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil.


Dokter Ingatkan 3 Bahaya Hipertensi pada Ibu Hamil

37 hari lalu

Ilustrasi hamil bermasalah. shutterstock.com
Dokter Ingatkan 3 Bahaya Hipertensi pada Ibu Hamil

Hipertensi merupakan salah satu penyebab kematian ibu hamil tertinggi selain pendarahan dan infeksi. Ini tiga bahayanya menurut dokter.


Kabar Bahagia Joshua Suherman dan Clairine Clay Umumkan Kehamilan Anak Pertama

47 hari lalu

Joshua Suherman dan Clairine Clay. Instagram.com/@joshuasuherman
Kabar Bahagia Joshua Suherman dan Clairine Clay Umumkan Kehamilan Anak Pertama

Joshua Suherman dan Clairine Clay sempat menunda memiliki anak di awal pernikahan


Bukan Hanya Pil, Kenali 7 Jenis Alat Kontrasepsi KB

50 hari lalu

Pemasangan alat kontrasepsi implan (ilustrasi)
Bukan Hanya Pil, Kenali 7 Jenis Alat Kontrasepsi KB

Alat kontrasepsi atau pencegah kehamilan beragam jenisnya, berikut adalah 7 di antaranya.