Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Komputer di Kamar Anak Picu Masalah Pubertas  

image-gnews
sott.net
sott.net
Iklan

TEMPO.CO, Helsinki – Perangkat elektronik, seperti TV dan komputer, benar-benar harus dijauhkan dari kamar anak. Pasalnya, kehadiran piranti itu di kamar tidur bisa mengakibatkan masalah memori dan penurunan nilai di sekolah. Alat elektronik juga bisa mengganggu tidur anak.

Peneliti menegaskan, tidur adalah waktu yang sangat penting untuk anak usia praremaja dalam melalui masa pubertasnya. “Anak-anak membutuhkan waktu tidur ekstra untuk memasuki masa pubertas. Alat elektronik akan mengganggu tidur dan bisa jadi mempengaruhi tahap pubertas mereka,” kata Teija Nuutinen, peneliti dari Universitas Helsinki, Finlandia, kepada Daily Mail edisi Jumat, 26 Juli 2013.

Dalam studi ini, peneliti menanyakan tentang kebiasaan tidur dan penggunaan alat elekronik pada 353 anak berusia 10-11 tahun. Kemudian, peneliti kembali mewawancarai mereka sekitar 18 bulan kemudian.

Hasilnya, anak-anak yang menggunakan alat elektronik sebelum tidur mengalami kurang tidur. Padahal esoknya mereka harus berangkat ke sekolah. Tidak hanya itu, alat-alat ini membuat anak-anak jadi kurang mendapatkan olahraga yang cukup. Ini menyebabkan mereka merasa kurang lelah saat akan ingin tidur. Mereka akhirnya jadi tidur lebih larut, sehingga waktu tidur menjadi lebih singkat.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal BMC Public Health menemukan, pengaruh ini lebih banyak terjadi pada anak laki-laki. Cahaya dari layar alat elektronik akan menyebabkan perubahan hormon, sehingga mereka jadi lebih sulit tidur.

Nuutinen menyarankan agar orang tua menjauhkan TV dan komputer dari kamar tidur anak, agar si anak tidak mengalami gangguan tidur. Jika tidur terganggu, anak akan merasa lelah di siang hari. Mereka akan kesulitan berkonsentrasi. Akibatnya, anak akan mengalami masalah perilaku dan mempengaruhi nilainya di sekolah.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

DAILY MAIL | ANINGTIAS JATMIKA

Terhangat:
Front Pembela Islam | Bisnis Yusuf Mansur | Daging Impor

Berita Terkait
Inilah Aktifitas Tepat Untuk Balita Hiperaktif

Punya Saudara Perempuan Bikin Pria Lebih Seksi

Anak Meniru Cara Bercanda Orang Tuanya

Gawat, Anak Hanya Mengejar Impian Ayahnya  

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).