Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Makanan Sehat di Hari Valentine

image-gnews
ANTARA/M Agung Rajasa
ANTARA/M Agung Rajasa
Iklan

TEMPO.CO  - Merayakan hari kasih sayang bersama pasangan Anda mungkin akan diisi dengan kegiatan makan malam romantis bersama. Tapi bukan berarti Anda dapat memilih makanan sesuka hati.

Bagi Anda yang berpotensi memiliki penyakit akibat gaya hidup seperti kolesterol, tekanan darah tinggi, atau diabetes, tentu harus memilih beberapa makanan khas hari valentine.

Anda dan pasangan dapat memilih rekomendasi 5 makanan sehat di bawah ini, yang biasanya dikonsumsi saat Valentine's Day tapi tetap sehat dan tidak mengganggu kolesterol atau gula darah Anda :

1. Cokelat
Tentu bagi pemilik gula darah tinggi cokelat tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Atau bahkan pelaku diet gula tidak mengkonsumsi cokelat ini sama sekali. Padahal cokelat ini bisa disubtitusi dalam bentuk lain. Yaitu, cokelat tanpa gula. Selain bisa menjaga kesehatan jantung Anda, cokelat dapat meningkatkan mood Anda bersama pasangan. Sebab, cokelat mengandung zat Asam Amino Penilatilamin yang membantu produksi hormon serotonin. Hormon ini meregulasi tingkat kesadaran dan hasrat dalam diri Anda.

2. Tiram
Tiram sudah lama diketahui sebagai makanan cinta. Legenda cinta, Cassanova makan berlusin - lusin tiram setiap harinya. Tiram merupakan sumber zat besi yang cukup tinggi. Zat besi sangat baik uintuk kesuburan wanita, dan mendorong hasrat seksual. Tapi bagi Anda yang memiliki kolesterol, memang sebaiknya menghindari konsumsi tiram.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Stroberi
Buah ini dikenal oleh bangsa Romawi kuno sebagai salah satu makanan afrodisiak atau makanan pembangkit hasrat seksual. Karena itu stroberi sering diindentikkan dengan lambang hati atau lambang cinta. Selain rendah kalori, stroberi juga mengandung zat Biotin yang dapat memperindah rambut dan kuku Anda.

4. Rempah - rempah
Rempah seperti cabai, jinten, dan bummbu kari dapat membuat perasaan Anda lebih rileks dan merasa hangat. Rempah juga membantu Anda memicu pelepasan hormon endorfin yang berguna meningkatkan suasana hati.

5. Kacang Pinus
Satu cangkir kacang pinus mengandung 9 gram protein. Makanan ini berguna membangun otot Anda dan meningkatkan stamina. Kacang pinus juga mengandung lemak tak jenuh yang dapat membangkitkan hasrat seksual.

FOXNEWS | CHETA NILAWATY

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

15 hari lalu

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya.


The Strained Joko Widodo and Megawati Relationship

2 Oktober 2023

The Strained Joko Widodo and Megawati Relationship

The relationship between President Joko Widodo and Megawati Soekarnoputri is becoming increasingly tense.


Terjebak dalam Hubungan Tanpa Status, Hati-Hati Alami Situationship

13 Desember 2022

Ilustrasi wanita patah hati atau putus cinta. Freepik.com
Terjebak dalam Hubungan Tanpa Status, Hati-Hati Alami Situationship

Situationship adalah kondisi yang menggambarkan hubungan tanpa status. Jika menjalani, siap terima konsekuensinya.


Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

7 Agustus 2021

Ilustrasi wanita bersedih. shutterstock.com
Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

Wajar jika kamu merasa sakit hati karena dikhianati. Tapi sampai batas mana sakit hati itu bersemayam di dalam dirimu?


Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

22 Juli 2021

Ilustrasi pertemanan wanita. Unsplash.com/Priscilla du Preez
Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

Kita harus menjaga pikiran tetap sehat dan jernih selama pandemi Covid-19. Sebab itu, jangan ambil risiko membangun hubungan yang toxic.


Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

6 Maret 2021

Sri Mulyani. Instagram/@smindrawati
Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

Menteri Keuangan Sri Mulyani berbicara soal peran perempuan sebagai pemimpin.


9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

20 November 2018

ilustrasi pria sendiri (pixabay.com)
9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

Data menyatakan dunia bakal menghadapi ledakan jumlah pria yang lebih banyak daripada wanita. Simak 9 tips agar para pria tidak terlalu lama melajang.


Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

14 November 2018

Ilustrasi pasangan putus. shutterstock.com
Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

Para Pasangan suami istri perlu memahami kondisi saat hubungan sudah berada di ujung tanduk. Simak beberapa tanda hubungan akan berakhir.


Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

30 Juni 2018

Ilustrasi gosip/pertemanan. Shutterstock
Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

Ketika ada teman yang membencimu, jangan berfokus pada kebencian itu. Gunakan sikap teman tadi supaya kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik.


Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

5 Juni 2018

Ilustrasi putus cinta. Shutterstock.com
Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

Sebagian orang yang mengalami insomnia, pikiran terganggu dan bahkan sistem kekebalan tubuhnya menurun bila putus cinta.