Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Buka Pesan Telepon Setara Angkat Bocah 8 Tahun  

image-gnews
Sxc.hu
Sxc.hu
Iklan

TEMPO.CO, New York - Selain menganggu kinerja jempol, menulis pesan lewat telepon genggam ternyata membahayakan tulang leher belakang. Tentunya kalau dilakukan dalam waktu lama. Sebuah studi berjudul Assessment of Stresses in the Cervical Spine Caused by Posture and Position of the Head yang dipublikasikan di jurnal Surgical Technology International menuliskan ancaman ini.

Kepala yang dibungkukkan dalam sudut 60 derajat memberi beban sebesar 27,2 kilogram atau setara dengan berat bocah 8 tahun pada tulang leher belakang. Posisi ini, mengutip Sciencetime, adalah postur orang membuka pesan dan membaca pesan pendek atau surat elektronik di telepon pintar mereka. Angka tersebut ditemukan oleh Doktor Kenneth Hansraj, pemimpin kajian ini. Ia membuat simulasi dalam program komputer. (Baca: Firaun Mengidap Penyakit Tulang Belakang)

Dokter bedah tulang di New York ini menuturkan tiap sudut kemiringan kepala memberi beban yang berbeda. Sudut terendah, yaitu 15 derajat, akan menjatuhkan bobot 12,2 kilogram ke tulang leher. Pada sudut 30 derajat, bebannya naik hingga 18,1 kilogram. Sedangkan untuk kemiringan 45 derajat, manusia harus menanggung berat 22,2 kilogram di tulang lehernya. Bahkan melihat telepon ke bawah saja sudah memberi beban tulang leher seberat 4,5-5,4 kilogram atau setara dengan berat kepala manusia.

Penelitian ini, menurut dokter bedah syarah Ezriel Kornel, adalah kajian pertama tentang dampak telepon pintar terhadap tulang leher belakang. Memang, gangguan ini tidak muncul seketika ketika orang melihat pesan. Namun keadaan ini akan memburuk seiring bertambahnya waktu kalau tidak ada perubahan perilaku. Laporan seperti yang ditulis majalah Time online menunjukkan bahwa manusia menghabiskan waktu dua-empat jam dengan membungkukan lehernya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Agar terhindar dari nyeri dan kebungkukan, Hansraj memberi tip menggunakan ponsel yang benar. Yaitu, telinga sejajar dengan pundak, lalu tulang belikat atau "sayap malaikat" ditarik ke belakang. Postur tersebut setidaknya bisa mengurangi tekanan pada tulang leher. Namun Hansraj tetap memberi pesan, "Kurangi pemakaian telepon berjam-jam dengan membungkuk."

DIANING SARI

Terpopuler:
Ruhut: Lawan Jokowi, DPR Gantung Diri 
Kronologi Baku Tembak TNI Vs Polri di Batam 
Bentrok TNI Vs Polri, Satu Tentara Dibawa ke UGD 
Besok, Seribu Mahasiswa Kepung Istana
Ahok: Saya Bukan PDIP, tapi Orangnya Bu Mega 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kupas Tuntas Nyeri Punggung: Dari Penyebab hingga Faktor Risiko

6 Januari 2024

Sakit punggung atau nyeri punggung. Freepik.com
Kupas Tuntas Nyeri Punggung: Dari Penyebab hingga Faktor Risiko

Pernahkah Anda merasakan sakit atau nyeri di bagian punggung? Sebenarnya apa itu nyeri punggung dan penyebabnya?


10 Kiat Atasi Sakit Pinggang Saat Mengemudi Perjalanan Mudik Lebaran

21 April 2023

Ilustrasi sakit pinggang/pinggul. zoj.kz
10 Kiat Atasi Sakit Pinggang Saat Mengemudi Perjalanan Mudik Lebaran

Mengemudi saat mudik lebaran atau perjalanan jauh sangat melelahkan dan membuat sakit pinggang. Simak tips mengatasi sakit pinggang temporer itu.


4 Jenis Olahraga Sederhana Redakan Nyeri Punggung

17 November 2022

Sakit punggung atau nyeri punggung. Freepik.com
4 Jenis Olahraga Sederhana Redakan Nyeri Punggung

Olahraga penguatan dan peregangan adalah bagian utama dari hampir setiap metode untuk penyembuhan nyeri punggung.


Jangan Sepelekan Nyeri Punggung Jangka Lama: Bisa Jadi Gejala Kanker...

4 Oktober 2022

Ilustrasi Kanker paru-paru. Shutterstock
Jangan Sepelekan Nyeri Punggung Jangka Lama: Bisa Jadi Gejala Kanker...

Beberapa kanker dapat ditandai dengan munculnya nyeri punggung yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama.


Postur Tubuh Bungkuk Udang, Hindari 4 Aktivitas Penyebabnya

7 Februari 2022

Sakit punggung atau nyeri punggung. Freepik.com
Postur Tubuh Bungkuk Udang, Hindari 4 Aktivitas Penyebabnya

Tubuh bungkuk merupakan salah satu kelainan tulang belakang dengan tulang punggung melengkung ke depan lebih dari 40 derajat. Apa penyebabnya?


Memahami Macam Nyeri Punggung Beserta Penyebab dan Risikonya

18 Agustus 2019

Nyeri punggung
Memahami Macam Nyeri Punggung Beserta Penyebab dan Risikonya

Merokok, fisik yang kurang aktif, kelebihan berat badan berisiko menyebabkan nyeri punggung, begitu juga orang yang sering mengangkat beban berat.


3 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kemacetan, Bukan Hanya Stres

3 Juli 2019

Ilustrasi kemacetan lalu-lintas. TEMPO/Seto Wardhana
3 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kemacetan, Bukan Hanya Stres

Salah satu yang membuat Jakarta terkenal adalah kemacetannya. Selain stres, apa saja penyakit yang diakibatkan oleh kemacetan?


Nyeri Punggung Seperti Jisoo Blackpink, 4 Hal Jadi Penyebabnya

24 April 2019

Video klip terbaru BLACKPINK, Kill This Love mencetak rekor terbaru di Youtube, sebagai video klip paling banyak ditonton dalam 24 jam setelah dirilis. Instagram/@blackpinkofficial
Nyeri Punggung Seperti Jisoo Blackpink, 4 Hal Jadi Penyebabnya

Penyanyi Jisoo Blackpink dikabarkan mengalami nyeri punggung. Intip 4 penyebab nyeri punggung


Ari Lasso Alami Nyeri Punggung, Simak 5 Alasan Sakit Punggung

26 Oktober 2018

Penyanyi Ari Lasso tampil menghibur penonton pada hari pertama berlangsungnya Pekan Raya Jakarta (PRJ) atau Jakarta Fair 2017 di JIExpo Kemayoran, Jakarta, 8 Juni 2017. Ari Lasso tampil membawakan sejumlah lagu hitsnya seperti Mengejar Matahari dan Misteri Illahi. Tempo/Rizki Putra
Ari Lasso Alami Nyeri Punggung, Simak 5 Alasan Sakit Punggung

Penyanyi Ari Lasso memiliki masalah dalam nyeri punggung. Simak 5 faktor yang bisa menjadi Bung Hatta.


5 Penyebab Sakit Punggung, Kasur Hingga Hak Tinggi

12 Agustus 2018

Nyeri punggung
5 Penyebab Sakit Punggung, Kasur Hingga Hak Tinggi

Sakit punggung biasanya berhubungan dengan postur yang salah. Simak 5 penyebab sakit punggung.