Kiat Sehat Kimmy Jayanti: Yoga dan Muay Thai

TEMPO.CO, Jakarta -Kediaman Kimmy Jayanti di Jalan Bangka, Jakarta Selatan. Pintu rumah berlantai dua di kluster kecil di kawasan Kemang ini terbuka lebar saat kami tiba. Satu teko jus jeruk dan satu piring besar buah-buahan tersaji di meja makan yang mengarah ke kolam renang berubin biru di belakang ruang tamu. Kimmy baru saja selesai berlatih yoga. (Baca: Gaya Khas Kimmy Jayanti, Rambut Cepak Blonde)

Kimmy tampak segar dengan terusan berpola berwarna hijau muda. Riasan berwarna emas menyapu tulang pipinya, yang membuat kulit cokelatnya semakin berkilau.
Kegiatan olah tubuh itu sudah ia dalami sejak empat tahun terakhir. Penyuka ayam bakar ini selalu memulai hari dengan berlari di treadmill selama 15 menit, dilanjutkan dengan yoga selama satu jam. Seorang pelatih datang ke rumahnya setiap pagi.

Kimmy memang keranjingan berolahraga. Akhir-akhir ini ia mencoba Muay Thai, bela diri asal Thailand, walaupun tidak setiap hari. Yoga hanya ia lewatkan jika harus datang ke pergelaran busana pagi-pagi betul, seperti saat acara Jakarta Fashion Week bulan lalu, kala Kimmy harus hadir sejak pukul lima pagi di lokasi. (Baca: http://www.tempo.co/read/news/2014/12/01/219625668/Kebiasaan-Kimmy-Jayanti-Sebelum-Pentas)

Perempuan dengan tinggi 178 sentimeter ini mengatakan yoga memberinya ketahanan dan kelenturan yang dibutuhkannya di atas panggung. Hasilnya, ia hampir tak merasa kelelahan walaupun selama tujuh hari berturut-turut tampil di panggung fashion.

“Yoga yang paling membuat aku rileks,” katanya.

Gara-gara yoga pula Kimmy kini tak terlalu temperamental seperti saat baru merantau ke Ibu Kota. Dulu, Kimmy bercerita, ia mudah marah karena hal-hal sepele.

Kesalahpahaman dalam berkomunikasi bisa membuat emosinya terpancing. Apa pun yang ada dalam pikirannya saat itu akan tersembur keluar begitu saja.

“Kalau sekarang aku mikir dulu. Kalau aku ngomong seperti ini, enak enggak, ya?” ujar Kimmy. (Baca: http://www.tempo.co/read/news/2014/12/01/108625602/Menikmati-Wine-ala-Kimmy-Jayanti)

KARTIKA CANDRA | CHETA NILAWATY | HP
Terpopuler
Tak Bisa Lakukan Ini, Anda Beresiko Kena Stroke
Ajarilah Anak Menyikat Gigi Sejak Masih Bayi
Bagaimana Gejala Depresi pada Pria? 
Dokter Kulit: Putihkan Kulit 7 Hari Tidak Mungkin
5 Cara Agar Anak Tidur dengan Nyaman