Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ini 6 Dampak dari Salah Pakai Bra  

image-gnews
Ilustrasi cara mengenakan bra. Home.bt.com
Ilustrasi cara mengenakan bra. Home.bt.com
Iklan

TEMPO.CO , Jakarta:Mungkin ada beberapa alasan mengapa 80% dari wanita mengenakan bra yang salah ukuran, di antaranya ketidaktahuan, malu atau kemalasan. Tetapi efek yang timbul dari pakaian dalam yang tidak pas dengan wanita hampir selalu sama - yaitu berakibat buruk bagi kesehatan Anda.

"Kami telah melihat perubahan di media dalam beberapa tahun terakhir tentang kampanye tiada henti seputar kesehatan payudara. Tetapi banyak wanita yang masih tidak menyadari hubungan antara kesehatan payudara, kenyamanannya dan mengenakan bra berukuran tepat," kata Elise Recour, Direktur di Gossard.

Berikut ini adalah dampak buruk dari menggunakan ukuran bra yang salah menurut Elise Recour dan Tim Allardyce yang dikutip BT.COM :

1. Kendur
"Jika bra Anda terlalu ketat dapat menyebabkan kerusakan kulit dan mengurangi sirkulasi darah, serta membuat Anda merasa tidak nyaman. Pada saat Anda bergerak, bra yang terlalu ketat akan menyebabkan gesekan pada kulit, yang dapat menyebabkan iritasi," kata Recour. Hal ini berlaku untuk Anda yang memiliki payudara ukuran besar maupun kecil.

2. Sakit kepala
"Sebuah bra yang tidak tepat ukurannya akan menghasilkan belahan dada yang kurang pas, dapat mengakibatkan leher dan otot punggung bagian atas harus bekerja lebih keras untuk mendukung berat payudara," jelas Tim Allardyce, fisio dan osteopati dari Surrey Physio.

"Segera setelah otot leher terlalu banyak bekerja, Anda akan jauh lebih mungkin untuk mendapatkan sakit kepala (dikenal sebagai sakit kepala cervicogenic, atau sakit kepala dari leher)," tambahnya.

3. Sakit leher
"Ini bukan masalah yang timbul pada payudara kecil," kata Allardyce, sambil menambahkan "dengan payudara yang lebih besar,  cukup bisa menimbulkan ketegangan pada otot-otot leher. Sebuah bra yang dipasang dengan benar akan membantu mengambil sebagian berat dari payudara dan tidak terlalu membebani leher."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Nyeri Punggung
"Sebuah bra yang terlalu ketat membatasi gerakan di punggung atas, menyebabkan restriksi (pembatasan ruang gerak) dan kekakuan pada tulang belakang," kata Allardyce. Tulang belakang dirancang untuk bergerak, membungkuk, memutar, tapi para ahli percaya bahwa tali bra sering terpasang kencang di sekitar tulang belakang (dua ruas tali bra cenderung cukup kaku). Hal ini menyebabkan sakit punggung yang kemudian dapat berkembang menjadi nyeri punggung. "

5. Sesak napas
Anda tidak akan benar-benar merasa sesak napas jika bra Anda terlalu ketat, namun kualitas pernapasan Anda akan memburuk. "Ada pendapat bahwa bra yang terlalu ketat dapat membatasi pergerakan tulang rusuk," jelas Allardyce.

"Meskipun hal ini tidak akan menyebabkan Anda langsung mengalami sesak napas, ia akan berdampak pada mekanisme pernapasan dan membuat Anda dapat bernafas secara tidak teratur. Kemudian mempengaruhi konsentrasi oksigen dan karbon dioksida dalam darah, sehingga Anda harus bernafas lebih dalam. Pada saat inilah Anda akan menarik otot leher (dikenal sebagai otot inspirasi sekunder) yang dapat menyebabkan sakit pada leher." jelasnya lebih lanjut.

6. Rasa Sakit Akibat Goncangan
Jika Anda pernah mencoba untuk melakukan olahraga mengenakan bra dengan ukuran normal atau tidak mengenakan bra sama sekali, Anda akan tahu rasa sakit yang terjadi kemudian, baik bagi yang memiliki payudara besar atau tidak. Alasan untuk ini adalah bahwa "payudara bergerak 8 sentimeter selama Anda melakukan banyak gerakan ataupun sedikit," kata Recour. Jika gerakannya tidak mendukung, tak heran Anda merasa sakit setelah itu.

"Sebuah bra olahraga yang dipasang dengan benar akan mengurangi gerakan yang tidak perlu hingga 83% (dibandingkan dengan kurang dari 35% yang diberikan oleh bra biasa). Bra olahraga adalah bagian terstruktur dari peralatan teknis yang dirancang khusus untuk mendukung payudara Anda. Tetapi sekali lagi hanya dapat melakukan ini dengan optimal jika bra tersebut dipasang dengan benar.

BT.COM | MECHOS DE LAROCHA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Inilah Alasan Wanita Muda Berisiko Alami Serangan Jantung

18 Januari 2023

Ilustrasi wanita terkena serangan jantung. shutterstock.com
Inilah Alasan Wanita Muda Berisiko Alami Serangan Jantung

Wanita muda berisiko alami serangan jantung sebab gaya hidup tak sehat.


Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

9 Juni 2022

Naomi Watts. Instagram.com/@naomiwatts
Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

Naomi Watts mengaku kata menopause sempat membuatnya takut


Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

11 Maret 2022

Ilustrasi vagina. Shutterstock
Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

Infeksi jamur disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur (ragi) di vagina.


Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita. Freepik.com/Wayhomestudio
Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

Kesehatan wanita mencakup berbagai masalah khusus gender, seperti produksi estrogen, kesehatan mental, kesehatan seksual, dan masalah kesuburan


Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Bertepatan dengan Hari Perempuan Sedunia, aplikasi kesehatan Halodoc menunjuk Felicia Kawilarang sebagai Chief Marketing Officer(CMO).
Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

Felicia Kawilarang sebelumnya dipercaya memimpin tim marketing Halodoc sebagai Vice President (VP) selama lima tahun terakhir


Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

17 November 2021

Webinar yang diadakan BKKBN, bertemakan Perencanaan Kehamilan dan Keluarga Berkualitas untuk Pemenuhan Hak Ibu dan Anak menuju Generasi Emas Indonesia Maju.
Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

Aplikasi Elektronik Siap Nikah dan Hamil (Elsimil) BKKBN berisi panduan pencegahan stunting, pencegahan kematian ibu dan bayi serta menyiapkan kehamilan dan 1.000 hari pertama kehidupan.


Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

6 Oktober 2021

Sophie Countess of Wessex saat menghadiri Field of Remembrance di Westminster Abbey ke-92. Instagram.com/@theroyalfamily Fotografer: Mark Cuthbert
Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

Sophie Countess of Wessex mengatakan banyak wanita berhenti bekerja karena menopasue, itu tragis.


5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

29 Agustus 2021

24_ksesehatan_ilustrasinyerihaid
5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

Beberapa gejala gangguan kesehatan pada wanita sering kali dianggap normal, termasuk pembengkakan payudara dan mengompol.


Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

29 Agustus 2021

Vagina adalah bagian tubuh khas wanita yang punya sistem unik. (Pexels/C Technical)
Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

Membersihkan vagina harus dengan cara yang tepat untuk menghindari infeksi dan iritasi.


Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

24 Juni 2021

Salma Hayek. Instagram.com/@salmahayek
Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

Salma Hayek merasa tidak banyak orang berbicara tentang gejala menopause