Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Khasiat Kunyit untuk Diet, Kecantikan, dan Kesehatan

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Dok. TEMPO/Robin Ong
Dok. TEMPO/Robin Ong
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kunyit atau turmeric latte adalah minuman kesehatan terbaru yang sedang digemari di seluruh dunia. Minuman ini terbuat dari campuran jus kunyit segar, kacang almond, kacang mede, atau santan.

Turmeric latte menjadi minuman pokok bagi mereka yang diet. Pertimbangkan untuk mengganti kopi di pagi hari dengan kunyit, berikut ini manfaatnya:

1.  Kulit
Tidak hanya memiliki manfaat kesehatan yang besar, kunyit juga bagus untuk kulit Anda. Bintang Star Wars, Daisy Ridley membuktikanya. Sifat anti-inflamasi guna mengurangi kemerahan, iritasi kulit, dan anti-bakteri membuat kunyit bagus untuk mengatasi bintik hitam dan jerawat. Kunyit merupakan bahan exfoliant atau zat yang membantu regenerasi sel kulit untuk memperbaiki tekstur kulit. Sebab itulah, kunyit juga mencegah keriput dan menjaga kelembapan.

2. Otak
Kunyit menghasilkan senyawa yang dikenal sebagai curcumin, yang memiliki sejumlah sifat obat. Salah satunya dapat membantu melindungi efek dari penyakit Alzheimer, meningkatkan fungsi memori secara keseluruhan. Kunyit juga membantu perbaikan sel-sel di batang otak.

3. Nyeri otot
Curcumin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan arthritis. Hal ini juga membantu mengurangi nyeri otot.

4. Diabetes
Studi telah menemukan bahwa kunyit dapat membantu menunda timbulnya diabetes tipe 2, menurunkan kadar glukosa darah, dan membalikkan resistensi insulin.

5. Infeksi
Berkat kualitas anti-bakteri dan anti-parasitnya, kunyit dapat mencegah sakit maag dan mengurangi infeksi pada usus. Hal ini juga dapat membantu meringankan sakit perut, sehingga bagus untuk orang dengan sindrom iritasi usus besar dan penyakit Crohn.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

6. Depresi
Peneliti dari Government Medical College di India menyatakan curcumin dapat membantu mengelola depresi. Tidak seperti obat anti-depresi lainnya, yang ditemukan memiliki efek samping, curcumin tidak memiliki efek samping tersebut.

7. Kanker
Menurut American Cancer Society, kunyit mengganggu ‘jalur’ molekuler penting yang terlibat dalam perkembangan, pertumbuhan dan penyebaran kanker. Artinya, kunyit dapat membantu melawan kanker. Studi itu juga menemukan khasiat dari mengonsumsi kunyit pada penderita kanker, yakni membunuh sel-sel kanker, menghambat pertumbuhan sel kanker, dan meningkatkan kadar antioksidan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

8. Kolesterol
Kunyit bermanafaat menurunkan kadar kolesterol 'jahat' di dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol 'baik'. Memiliki kolesterol dalam jumlah rendah berarti Anda kurang berisiko mengalami kondisi kesehatan yang serius, seperti serangan jantung sampai stroke.

ELLE UK | NIA PRATIWI

Berita lainnya:
Cara Membedakan Tas Asli dan Palsu
Pakaian dan Aksesori yang Wajib Dibawa Saat Mudik
Cek, Apakah Alokasi THR Anda Sudah Benar?

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.