Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kamar Tidur Biru Membuat Rileks dan Nyenyak

image-gnews
Ilustrasi kamar bernuansa warna biru. Shutterstock
Ilustrasi kamar bernuansa warna biru. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika mata tidak mau terpejam untuk sekadar beristirahat padahal tubuh sudah lelah beraktivitas seharian, mungkin ada baiknya Anda mencoba menata ulang kamar tidur. Tanpa disadari, sedikit perubahan pada kamar tidur bisa membantu Anda lebih cepat terlelap.

Salah satunya adalah mengecat dinding kamar dengan warna biru. Menurut National Sleep Foundation (Amerika), warna biru memiliki efek menenangkan pikiran dan mood sehingga bisa membantu diri untuk lebih rileks. Jika tidak menyukai warna biru, warna netral seperti abu-abu atau putih juga memiliki efek yang tidak jauh berbeda.

Tidak hanya mengecat dinding, beberapa langkah berikut ini juga bisa diupayakan agar Anda lebih cepat masuk alam mimpi.

*Redupkan lampu
Menggunakan lampu kecil atau beberapa lilin aroma terapi dengan aroma lavender atau vanila akan membantu proses tidur Anda. Intinya, hindari penggunaan lampu berlebihan atau yang terlalu terang menjelang waktu tidur.

*Gunakan gorden
Semakin gelap kamar tidur, semakin baik kualitas tidur Anda. Gunakan gorden yang bisa membuat ruangan tidur gelap gulita, sehingga tidur Anda akan lebih nyenyak, seperti dilansir laman PureWow.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

*Ganti seprai
Hindari penggunaan seprai yang terbuat dari bahan sintetis, seperti polyester atau campuran nylon, serta gunakan seprai yang lembut dan memiliki sirkulasi udara yang baik, seperti yang terbuat dari bahan katun 100 persen.

*Ganti bantal
Selain seprai, ganti bantal yang memiliki bekas noda, tentunya karena alasan kebersihan. Dan ganti pula bantal yang telah berubah bentuk setiap satu-dua tahun supaya leher mendapat tumpuan yang baik ketika tidur.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Yuk, Percantik Kamar Tidur
Tip Dekorasi Kamar Bayi
Parenting: Konsep Memberi ala Kristen Bell


Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Prospek Kerja dan Gaji Jurusan Desain Interior

29 Oktober 2023

Ilustrasi konsultasi desain interior/IKEA
Prospek Kerja dan Gaji Jurusan Desain Interior

Jurusan Desain Interior semakin populer di kalangan calon mahasiswa baru yang sedang mempertimbangkan pilihan jurusan kuliah.


5 Tren Wallpaper Dinding 2023 yang Bisa Diterapkan di Rumah

13 Mei 2023

Ilustrasiiiii wallpaper ruangan. Unsplash.com/Dan Gold
5 Tren Wallpaper Dinding 2023 yang Bisa Diterapkan di Rumah

Menghias rumah dengan wallpaper dinding memang bisa menambah estetika ruangan, sehingga enak dipandang dan bisa membuat betah di rumah.


5 Wallpaper Dinding Rumah yang Bakal Jadi Tren Tahun 2023

16 Februari 2023

Ilustrasi wallpaper. Pxhere.com
5 Wallpaper Dinding Rumah yang Bakal Jadi Tren Tahun 2023

Tema wallpaper dinding rumah yang biasa menjadi tren di setiap tahun juga bisa menjadi referensi sebelum memasangnya di rumah Anda.


Desain Interior yang Diprediksi Tren di 2023

13 Desember 2022

Ilustrasi interior rumah (pixabay.com)
Desain Interior yang Diprediksi Tren di 2023

Menjelang 2023, tak ada salahnya mengintip tren yang bakal meledak. Berikut delapan tren desain interior rumah yang diprediksi bakal disukai di 2023.


Wabah Corona Mempengaruhi 7 Tren Desain Rumah, Terutama Faktor Higienis

19 April 2020

Ilustrasi interior rumah (pixabay.com)
Wabah Corona Mempengaruhi 7 Tren Desain Rumah, Terutama Faktor Higienis

Wabah corona ini dapat memengaruhi tren desain rumah di bulan atau tahun-tahun mendatang.


7 Trik Mendesain Interior Rumah dengan Konsep Monokromatik

13 September 2019

Ilustrasi desain interior rumah. Shutterstock
7 Trik Mendesain Interior Rumah dengan Konsep Monokromatik

Jika ingin menggunakan warna monokromatik untuk desain interior rumah ada beberapa tips yang harus diperhatikan


7 Inspirasi Mendesain Interior Rumah dengan Warna Pink

6 Agustus 2019

Ilustrasi wanita mendesain. Freepik.com/Wayhomestudio
7 Inspirasi Mendesain Interior Rumah dengan Warna Pink

Anda bisa melihat penggunaan warna pink dalam berbagai aspek desain interior di rumah


Tips Posisi Kompor, Kulkas, Oven di Dapur dari William Wongso

31 Januari 2019

Ilustrasi dapur modern dengan warna hangat. hgtvhome.sndimg.com
Tips Posisi Kompor, Kulkas, Oven di Dapur dari William Wongso

Pakar kuliner William Wongso berbagi tips penempatan peralatan dapur dan metode memasak yang sehat dan nyaman.


Guru SMA yang Jago Dekorasi Interior Kamar, Melejit di Youtube

22 Januari 2019

Guru SMA yang juga Youtuber interior kamar Riesty Irdha Julvia. Dok. Istimewa
Guru SMA yang Jago Dekorasi Interior Kamar, Melejit di Youtube

Seorang guru SMA asal Kalimantan Timur menjadi Youtuber berkat konten dekorasi interior kamar.


Intip Tren Desain Interior Rumah 2019

17 Januari 2019

ilustrasi rumah (pixabay.com)
Intip Tren Desain Interior Rumah 2019

Para desainer interior internasional telah memprediksi sejumlah tren desain interior rumah yang akan naik daun pada 2019 ini