Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cermat Memilih MPASI

image-gnews
Ilustrasi Bayi Makan. vividbaby.com
Ilustrasi Bayi Makan. vividbaby.com
Iklan

TEMPO.COJakarta - Penggerebekan sebuah pabrik makanan bayi di Tangerang Selatan pada pertengahan September lalu menjadi alarm bagi sebagian besar orang tua. 

Pakar gizi dari Universitas Indonesia, Luh Ade Ari Wiradnyani, mengatakan makanan pendamping ASI buatan pabrik memang jamak diberikan para orang tua. "Produk pabrikan tersedia di mana-mana, harga terjangkau, mudah menyajikannya, dan banyak varian rasa," kata Ade kepada Tempo.

Peneliti di Seameo Recfon Universitas Indonesia—lembaga riset makanan dan nutrisi dari kementerian negara-negara Asia Tenggara—itu mengatakan makanan bayi instan semakin laku di Indonesia karena banyak orang tua yang berkarier, sehingga waktunya terbatas untuk membuat makanan pendamping. "Padahal mereka punya pilihan menyiapkan makanan pendamping yang sehat," ujarnya.

Ade mengatakan ayah-ibu bisa menyajikan makanan bayi dari bahan-bahan yang mudah didapat di pasar. Bila tidak punya gambaran, dia menyarankan agar merujuk pada anjuran World Health Organization. Pada panduan itu, ada tujuh kelompok makanan yang bisa diberikan sebagai makanan pendamping ASI. Ada kelompok serealia, daging, telur, kacang-kacangan, susu, sayur, dan buah. "Bila empat dari tujuh varian itu bisa diberikan setiap hari, itu sudah sangat baik," tutur Ade.

Dokter Alia Kekalih dari Kedokteran Komunitas Universitas Indonesia menyatakan membuat makanan pendamping ASI bisa bermula dari dapur sendiri. "Yang penting orang tua ada niat mengenalkan varian makanan pada balita sejak dini," ucapnya. Hal yang paling mudah misalnya membuat bubur yang teksturnya lembut, lalu dicampur sayuran, seperti wortel, yang direbus hingga lunak.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pemenuhan protein hewani bisa diperoleh dari daging sapi atau hati ayam yang direbus, lagi-lagi sampai lembek. Alia menyarankan untuk memotong daging atau hati menjadi dadu kecil, menyesuaikan kemampuan bayi. Jika orang tua hanya punya sedikit waktu untuk membuat sajian, misalnya pagi hari sebelum ngantor, buah yang lunak bisa menjadi solusi praktis. Tinggal petik sebatang pisang, lalu serut daging buahnya dengan sendok. Jadilah bubur pisang yang hampir pasti disukai bayi.

Alia, 36 tahun, pun mengingatkan pentingnya memberikan makanan pendamping swamasak sejak usia dini. Jika terlalu sering mengkonsumsi baby food instan, anak berisiko tak doyan sayur dan buah saat beranjak dewasa. "Kreativitas orang tua adalah kunci," katanya. 

KORAN TEMPO

Berita lainnya:
Begini Cara Cerdas Memberikan Makanan Pendamping ASI
Tanda Bayi Siap Menyantap Makanan Pendamping ASI
Balita Harus Cukup Kebutuhan ASI dan MPASI

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

49 hari lalu

Nikita Willy bersama anak pertamanya, Issa Xander Djokosoetono. Foto: Instagram/@nikitawillyofficial94
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.


Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

49 hari lalu

Ilustrasi ibu bahagia saat mencium anaknya. Foto: Unsplash/Humberto Chavez
Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.


Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

23 Januari 2024

Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini. Foto: Canva
Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.


Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

9 Januari 2024

Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya. Foto: Canva
Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.


Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

10 Desember 2023

Ilustrasi anak memandang pohon Natal. Unsplash.com/Greg Rosenke
Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?


Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

28 November 2023

Ilustrasi anak marah-marah. Shutterstock.com
Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.


4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

23 November 2023

www.graphics.iparenting.com
4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini


Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

20 November 2023

Sulitnya Melakukan Komunikasi dengan Anak Praremaja (Depositphotos)/Tabloid Bintang
Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.


5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

27 September 2023

Ilustrasi anak dan orang tua melakukan kegiatan seru. Freepik.com/Jcomp
5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.


Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

30 Agustus 2023

Ilustrasi keluarga. (Pexels/William Fortunato)
Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.