Anda Migrain? Makanlah Buah Sirsak

TEMPO.CO, Jakarta - Di dalam buah sirsak yang berwarna putih, lembut, dengan rasa manis-asam, terkandung banyak vitamin yang sangat baik buat kesehatan. Buah yang bernama Latin Annona muricata ini enak dimakan langsung atau dibuat jus.

Selain buahnya, daun sirsak juga diklaim baik buat kesehatan. Buah ini banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Asia dan kawasan Amerika Tengah.

Sirsak mengandung vitamin C, B1 dan B2, serta mineral seperti zat besi, potasium, kalsium, dan fosfor, serta serat. Karena itulah buah yang memiliki kulit hijau kasar ini bermanfaat buat mencegah kanker, melancarkan aliran urine, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan energi, dan masih banyak lagi. Berikut ini rincian manfaat sirsak buat kesehatan seperti dilansir laman VegetaFruit.

* Mencegah kanker
Annonaceous acetogenins adalah phytochemical yang terdapat pada daun, biji, dan batang sirsak. Zat-zat tersebut dikenal ampuh untuk membentengi tubuh dari kanker dan serangan virus. Menurut hasil penelitian, annonaceous acetogenins bisa membunuh sel-sel mematikan dari 12 jenis kanker, termasuk payudara, usus besar, prostat, dan paru-paru.

* Melancarkan air seni
Jus sirsak bisa digunakan sebagai pengobatan kesulitan buang air kecil. 

* Menjaga kesehatan tulang
Kandungan fosfor, kalsium, dan tembaga bertugas membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang.

* Meningkatkan energi
Kandungan thiamin sangat baik untuk meningkatkan energi.

* Meredakan migrain
Sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan migrain.

* Mencegah anemia
Zat besi pada sirsak juga ampuh untuk meredakan gejala anemia.

Selain itu, biji sirsak diklaim bisa membantu mengatasi mual dan muntah.

VEGETAFRUIT | PIPIT

Baca juga:
Trik Atasi Dampak Kurang Tidur
Kiat Menjaga Tulang Sehat dan Mencegah Osteoporosis
Mengetahui Kaitan Tes DNA dan Pertalian Darah Seseorang