Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

8 Hal yang Sering Menyebabkan Masalah pada Mata

image-gnews
Ilustrasi mata bengkak. shutterstock.com
Ilustrasi mata bengkak. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Menerapkan gaya hidup sehat kini sudah dilakukan oleh banyak orang. Mereka sangat memperhatikan hal-hal yang baik buat jantung, pencernaan, paru-paru, kulit, sampai payudara.

Lalu bagaimana dengan mata? Indera penglihatan ini sangat penting, namun banyak orang yang justru lalai menjaga kesehatannya sehingga terserang sakit mata. Berikut adalah hal-hal yang bisa menyebabkan masalah pada mata, seperti dilansir Women's Health:

*Berolahraga
Ada olahraga tertentu yang berbahaya buat mata bila kita tidak berhati-hati atau sedang apes, terutama yang menggunakan bola kecil dan keras. Usahakan untuk menghindari bola menghantam mata. Tulang di sekitar mata memang berfungsi sebagai pelindung, tapi bila sedang sial, bola bisa saja langsung mengenai mata.

*Memakai lensa kontak terlalu lama
Lensa kontak, yang menempel langsung pada kornea, ada batasan umurnya, misalnya untuk pemakaian dua minggu atau satu bulan. Jadi jangan terus memakainya bila waktu pemakaian sudah lewat hanya karena ingin berhemat tak mau membeli yang baru. Selain itu, perawatan lensa kontak yang tidak higienis hanya akan membuat kuman menumpuk lensa kontak dan juga di kornea.

*Mengucek mata
Inilah kebiasaan buruk yang sering dilakukan banyak orang. Mata gatal, langsung kucek. Mata kemasukan sesuatu, langsung kucek. Padahal mengucek mata bisa menyebabkan mata berair pada kornea dan kemudian menyebabkan infeksi.

*Melakukan pekerjaan berat tanpa kacamata pelindung
Gunakan kacamata pelindung saat mengelas besi, mengecat, memukul batu atau logam, atau memecahkan kayu, karena serpihannya bisa masuk dan melukai mata.

*Menggunakan maskara kadaluarsa
Maskara juga memiliki masa kadaluarsa. Bila sudah lewat masanya, maskara bisa jadi sudah terkontaminasi kuman dan berbahaya buat mata.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

*Tidak memakai kacamata hitam
Banyak orang yang tidak membawa kacamata hitam ketika ke pantai atau ke tempat-tempat dengan sinar matahari terik. Akibatnya, kornea terpapar sinar matahari dan tak jarang menyebabkan pandangan gelap selama beberapa waktu. Kacamata hitam juga melindungi mata dari paparan sinar UVA dan UVB, yang bisa menyebabkan katarak.

*Memakai lensa kontak saat berenang
Di manapun tempatnya, laut, kolam renang, atau bak mandi, memakai lensa kontak di air tidak dianjurkan. Begitu banyak kuman, bakteri, atau amuba di air yang bisa menempel pada lensa kontak dan berbahaya buat mata.

*Malas ke dokter
Kita sering malas ke dokter ketika ada masalah di mata. Padahal tak semua masalah di mata bisa kita tangani sendiri dan tidak cukup diatasi dengan obat tetes. Akibatnya, masalah pun bertambah parah.

PIPIT

Artikel lain:
Reaksi Tubuh Ketika Berhenti Berolahraga
8 Hal Pemicu Asma dan Cara Atasinya
Ini Mitos-mitos yang Belum Tentu Benar di Sekitar Kita

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.