TEMPO.CO, Jakarta - Pisang diklaim sangat baik untuk pencernaan. Tak heran, banyak wanita yang mengkonsumsi pisang saat menjalani program diet.
Tidak hanya itu, pisang baik untuk menenangkan jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan suasana hati. Berikut ini manfaat lain dari pisang sebagaimana dilansir Boldsky.
# Baik untuk sistem pencernaan
Beberapa ahli diet mengatakan pisang juga baik untuk saluran pencernaan. Ini mungkin karena efek pisang yang bisa menenangkan sistem pencernaan.
# Mengontrol nafsu makan
Sebuah penelitian mengklaim bahwa pisang juga dapat membantu mengontrol nafsu makan karena pisang membuat kenyang untuk jangka waktu yang lama.
# Mengurangi risiko penyakit jantung
Sebuah penelitian terbaru mengklaim diet kaya serat juga dapat mengurangi risiko masalah jantung. Jika ini benar, kebiasaan makan pisang juga akan membantu jantung.
# Baik untuk otot
Beberapa laporan menunjukkan bahwa pisang memiliki efek menguntungkan untuk otot. Inilah alasan mengapa pelari mengkonsumsi jus pisang secara rutin, termasuk sebelum pertandingan.
TABLOIDBINTANG
Baca juga:
Sayangi Mata Anda, Bawa Selalu Kacamata Hitam Saat Bepergian
Tidur Lelap dengan Cokelat Hitam
Manfaat Pemanasan Sebelum Berolahraga