Contoh Supermodel Gisele Bundchen dan Gaya Hidup Sehat Keluarga

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagai supermodel, Gisele Bundchen harus menjaga kondisi tubuh dan berat badannya. Diet ketat adalah salah satu yang dia terapkan dengan cara mengkonsumsi makanan nabati.

Jurus ini pula yang dia terapkan kepada kedua anaknya, Vivian Lake Brady, 4 tahun, dan Benjamin Brady, 7 tahun, demi menerapkan gaya hidup sehat. Tapi tak semua anak serta merta memahami kenapa harus makan makanan sehat, terutama sayur dan buah-buahan. Baca: Rahasia Sehat Keluarga Model Gisele Bundchen

Supaya anaknya mengerti, Gisele Bundchen tak memberikan ceramah kepada buah hatinya kalau makanan sehat itu bagus untuk kesehatan. "Saya mengatakan kepada mereka kalau makanan nabati itu bagus untuk planet," ujar Bundchen seperti dikutip dari People.

Di rumahnya, Gisele Bundchen memiliki kebun sendiri. Bersama suaminya, Tom Brady, mereka melibatkan anak-anak ketika merencanakan akan menanam pohon apa, proses penanaman, pemeliharaan, sampai panen.

Menurut Gisele Bundchen, ini adalah cara terbaik bagi anak-anak untuk belajar mencintai alam. Dia mendapatkan ide tersebut dari temannya yang seorang pecinta lingkungan hidup, Paul Hawkins. Menirukan ucapan Hawkins, Bundchen mengatakan sayuran dapat membantu mengurangi jejak karbon yang berdampak pada pemanasan global.

Lagipula, menghabiskan waktu di kebun atau di luar rumah juga mengurangi kecenderungan anak terpapar gadget dan televisi. Setelah ketertarikan untuk menjaga planet itu muncul, barulah Gisele Bundchen menjelaskan apa manfaat dari sayur dan buah yang mereka konsumsi.

Setelah menanam, Gisele Bundchen menyerahkan pengolahan sayuran itu kepada koki pribadinya Allen Campbell. "Sebanyak 80 persen dari apa yang dikonsumsi keluarga ini adalah sayuran," kata Campbell. Untuk daging, mereka memilih potongan tanpa lemak atau daging sapi organik yang diberi makan rumput. Baca juga: Mesranya Gisele Bundchen dan Suami di Super Bowl

Selain Gisele Bundchen, Tom Brady, juga menerapkan diet yang ketat. Dia tak makan tomat, terong, jamur atau paprika, yang untuk mencegah peradangan. Kedua selebriti ini juga menghindari gula putih dan susu pada anak-anak mereka. Namun sesekali, Bundchen memanjakan anak-anaknya dengan es krim.

PARENTHERALD | DINA ANDRIANI