Adele Lebih Kurus Berkat Rajin Olahraga dan Kurangi Gula

TEMPO.CO, Jakarta - Adele mencuri perhatian penggemarnya ketika foto-foto liburannya bersama Harry Styles di pantai Anguilla awal tahun 2020 tersebar. Penyanyi dan penulis lagu asal Inggris itu terlihat lebih kurus dibandingkan dengan penampilannya saat menghadiri ulang tahun Drake Oktober 2019 lalu. Saat itu dia dikabarkan kehilangan berat badan lebih dari 20 kilogram. 

Tubuh langsing Adele menuai perdebatan di media sosial. Ada yang mengatakan, pelantun “Someone Like You” itu terlihat lelah dan lebih tua. Ada juga yang mengatakan ia terlihat sehat dan tetap cantik. "Saya rasa kita tidak perlu khawatir, dia tahu apa yang dia lakukan," tulis seorang penggemar. 

Adele terlihat lebih kurus sejak perceraiannya dengan Simon Konecki, suaminya selama delapan tahun dan ayah dari putranya, Angelo. Menurut The Sun, setelah bercerai, dia keluar dari gym lalu berlatih di rumah dengan pelatih pribadi Joe Wicks. Dia juga penggemar pelatih pribadi Dalton Wong, yang sering membantu para aktor dan aktris Hollywood menurunkan berat badannya sebelum bermain di sebuah film.

"Dia bukan orang yang suka berolahraga di depan orang lain, jadi dia mengikuti rezim dan rencana di rumah, menggunakan video dan tutorial mereka,” kata seorang sumber.

Adele. (Instagram/@adele)

Dia juga seorang penggemar sirt food diet, yaitu pola makan yang mendorong untuk mengonsumsi makanan tinggi sirtuin, sejenis protein yang banyak ditemukan secara alami pada buah-buahan dan sayuran. Protein ini berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Dalam sebuah wawancara, penyanyi 31 tahun ini mengaku mengurangi kecanduan teh dan menghindari rokok. Dalam sebuah wawancara, Adele mengatakan dia bisa meminum sepuluh cangkir teh dengan gula. Dalam sehari dia mengonsumsi 20 blok gula.

"Sekarang, saya tidak meminumnya dan mengonsumsi lebih banyak energi,” kata dia.

Namun, menurunkan berat badan tidak pernah menjadi prioritas bagi Adele sebelumnya. Dia selalu mengatakan baik-baik saja dengan penampilannya sejak popularitasnya menanjak pada 2008. Dia bahkan mengungkapkan berani menolak bekerja dengan siapa pun yang memiliki masalah dengan ukuran tubuhnya.

"Bahkan ketika saya menandatangani kontrak, sebagian besar industri tahu jika ada yang berani meminta menurunkan berat badan maka mereka tidak akan bekerja dengan saya," kata dia kepada People beberapa waktu lalu. 

Ia pernah menuai kritik dari perancang Karl Lagerfeld yang mengatakan tubuhnya tak seperti selebriti pada umumnya. Tapi dia cuek dan mengatakan hanya mau menurunkan berat badan ketika itu mempengaruhi kesehatan dan kehidupan seksnya.