Kendall Jenner Jaga Tubuh Bugar dan Kencang dengan Latihan Kardio dan Hot Yoga

TEMPO.CO, Jakarta - Kendall Jenner salah satu supermodel masa kini. Sejak debut di dunia fashion pada usia 14 tahun ia kini menjadi ikon dengan beragam kampanye iklan cetak komersial dan pemotretan, serta memeragakan karya rumah mode ternama dari New York, Paris, hingga Milan.

Dengan lebih dari 200 juta pengikut, kakak Kylie Jenner ini mengenakan biaya hingga USD 700 ribu atau sekitar Rp 10,4 miliar postingan di Instagram. Pendapatannya mencapai USD 40 juta atau sekitar Rp 599 miliar yang dilaporkan, menjadikannya model dengan bayaran tertinggi untuk tahun ketiga berturut-turut. Aktivitas padar di dunia modeling membuatnya tidak selalu punya waktu untuk pergi ke gym atau melakukan latihan rutinnya. Tapi dia memastikan menyempatkan waktu olahraga dengan yoga atau latihan ringan lainnya. 

Model berusia 26 tahun itu bangun sekitar pukul 6:30 pagi dan pergi ke gym pada pukul 7. Dia berolahraga dengan Gunnar Peterson pribadinya yang membuatnya melakukan latihan perut dan latihan seluruh tubuh. Dia juga berlatih beban, latihan intensitas tinggi, kick boxing, dan latihan ketahanan. Selain itu juga melakukan kardio untuk tetap langsing dan kencang. Namun, dia konsisten dalam latihannya, merencanakan dengan baik sebelum berolahraga dan tidak melompat dari satu gaya latihan ke minggu lainnya untuk mendapatkan hasil terbaik. Kendall percaya diri dengan tubuhnya karena dia tahu, dia membuatnya sebaik mungkin.

Kendall Jenner suka berkeringat dan karena itu melakukan latihan yang diresapi panas. Hot yoga adalah obsesi olahraganya saat ini. "Dia adalah atlet alami, dan dia suka merasa dirinya sudah berusaha dengan keras," ujar pelatihnya,

Selain olahraga dia juga menerapkan pola makan yang sehat. Jika dia makan siang lebih awal, dia melewatkan sarapan dan jika dia sibuk di sore hari maka lebih suka sarapan berat. Sarapannya terdiri dari alpukat dan telur di atas roti panggang atau yogurt Greek dengan buah.