Memahami Penyebab Post Holiday Blues yang Biasa Menyerang usai Liburan

Psikolog klinis Kasandra Putranto menjelaskan sejumlah penyebab orang terkena post holiday blues setelah libur panjang seperti masa Lebaran. Ia menjelaskan selama mengalami proses transisi tersebut, tidak mudah untuk beradaptasi kembali terhadap kehidupan yang biasa seperti kembali bekerja atau sekolah.

“Post-holiday blues adalah kondisi perubahan mood (suasana hati) sebagai akibat dari transisi antara masa liburan kepada kondisi rutin yang harus dihadapi kembali,” kata lulusan Universitas Indonesia itu, Selasa, 16 April 2024.

Foto: Freepik