Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

arsip

Rahasia Miss World 2017 Manushi Chhillar Jaga Tubuh Tetap Bugar

Meski banyak perjalanan ke berbagai negara dalam waktu cepat, Miss World 2017 Manushi Chhillar memiliki trik untuk menjaga kesehatannya.

22 Februari 2018 | 10.02 WIB

Image of Tempo
Perbesar

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

TEMPO.CO, JAKARTA - Sejak dinobatkan sebagai Miss World 2017, Manushi Chhillar mengemban banyak tugas di berbagai negara. Meski harus melakukan banyak perjalanan ke berbagai negara dalam waktu cepat, Manushi Chhillar memiliki trik untuk menjaga kesehatannya.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Sebagai mahasiswa kedokteran dan memiliki orang tua yang berprofesi sebagai dokter, wanita berusia 20 tahun ini memiliki rutinitas sederhana setiap harinya. Dia mengaku memiliki disiplin mental yang baik. “Saat sering bepergian, harus punya banyak disiplin, dan semua itu diawali dari disiplin mental,” ujar Manushi Chhillar, di MNC Studio, Jakarta Barat, di Rabu 21 Februari 2018.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Hal pertama yang dilakukan Manushi Chhilar adalah menjaga diet yang ketat. Sebagai seorang vegetarian, dia selalu membawa camilan vegetarian di dalam tas. Selain itu, karena bepergian ke berbagai negara, dia harus selalu menyesuaikan zona waktu yang berbeda-beda.

“Saya belajar seni tidur, di mana saja dan di posisi apapun saat bepergian, jadi tidur saya cukup. Hal itu sangat membantu dia untuk bisa melakukan kegiatan saat bepergian, dan tidak terlalu menghadapi masalah jet lag," ujar mahasiswa kedokteran di Bhagat Phool Singh Government Medical College untuk Wanita di Sonipat, India

Tidak hanya itu, Manushi Chhillar juga minum banyak air dan selalu menyempatkan waktu untuk olahraga. Meskipun hanya memiliki 10 menit di tengah kesibukannya, dia akan melakukan olahraga ringan.

Manushi Chhilar merasa dengan menjaga diet, minum air putih dan berolahraga sangat penting agar tingkat kebugarannya terus tinggi. Menurut Chhilar, untuk menjaga kesehatan kebiasaan ini harus menjadi bagian dari gaya hidup dan semuanya diawali dari pemikiran yang kuat.

 

 

Image of Tempo

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Image of Tempo
Logo Tempo
Unduh aplikasi Tempo
download tempo from appstoredownload tempo from playstore
Ikuti Media Sosial Kami
© 2024 Tempo - Hak Cipta Dilindungi Hukum
Beranda Harian Mingguan Tempo Plus