Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Dalam kehidupan yang serba sibuk dan penuh dengan tuntutan, sering kali kita melupakan pentingnya me time atau waktu untuk diri sendiri, terutama dalam konteks hubungan. Me time bukan hal yang egois, melainkan merupakan investasi penting untuk kesejahteraan pribadi dan keseimbangan dalam hubungan.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Waktu yang dihabiskan sendirian memungkinkan kita untuk merenung, mereset pikiran, dan mengembangkan diri tanpa gangguan eksternal. Karena itu, pemahaman dan praktik me time seharusnya diapresiasi dan diperhatikan dalam setiap hubungan untuk menciptakan keseimbangan yang sehat antara kedekatan dengan pasangan dan kebutuhan akan ruang pribadi.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Dilansir dari Good Therapy, penggunaan waktu pribadi yang sehat seharusnya mempertimbangkan keseimbangan antara hubungan dan kebutuhan individu. Hal ini dilakukan dengan menghindari aktivitas yang dapat merusak hubungan atau menimbulkan ketidakpercayaan.
Waktu yang dihabiskan sendirian memungkinkan Anda untuk terhubung kembali dengan minat dan kebutuhan pribadi, serta dapat digunakan untuk memperkuat ikatan dengan pasangan Anda.
Dilansir dari Harper's Bazaar, berikut manfaat pentingnya me time dalam suatu hubungan:
1. Membantu memfokuskan pada keunikan masing-masing
Dalam hubungan yang sehat, kita belajar banyak hal positif dari pasangan kita. Namun, sering kali kita cenderung menyerap minat dan aspek kepribadian mereka, menyebabkan aspek-aspek individual kita terabaikan. Kita adalah individu yang utuh, dan menyisihkan waktu untuk diri sendiri secara teratur membantu kita menjaga fokus pada keunikan kita sendiri.
2. Membantu mengejar hal-hal yang disukai
Salah satu hal yang menarik dari waktu untuk diri sendiri adalah kebebasan untuk mengejar apa pun yang kita sukai, kapan pun kita inginkan. Meskipun kita adalah bagian dari pasangan yang harmonis, penting untuk diingat bahwa kita tetaplah individu yang merdeka. Baik itu pengembangan spiritual atau belajar hal baru, kita harus memiliki kebebasan untuk mengejarnya tanpa tergantung pada pasangan kita.
3. Membangun sifat mandiri
Menghabiskan waktu sendirian memungkinkan kita untuk merasa nyaman dengan kesendirian. Ini membantu kita membangun sifat mandiri dan percaya diri, sehingga kita siap menghadapi tantangan hidup sendiri. Meskipun bantuan dari pasangan penting, tetapi memiliki kemampuan untuk mengatasi hal-hal secara mandiri juga merupakan aspek penting dari hubungan yang sehat.
4. Memberikan ruang untuk refleksi
Kehidupan bukanlah sekadar tentang menyelesaikan tugas-tugas harian tanpa henti. Lebih baik kita menjalani hidup dengan penuh kesadaran, menikmati momen-momen kecil dan merenungkan rasa syukur. Untuk itu, kita perlu melambat dan menemukan ketenangan dalam diri kita sendiri. Waktu untuk diri sendiri memungkinkan kita untuk menenangkan pikiran, merenungkan, dan menikmati kedamaian batin kita.
Pilihan Editor: 5 Tanda Seseorang Butuh Me Time
