7 Manfaat Healing untuk Kesehatan Mental dan Fisik

TEMPO.CO, Jakarta - Di tengah aktivitas dan kesibukan yang padat, healing diyakini bisa menjadi sarana relaksasi untuk mengisi energi. Healing juga diyakini bisa menjadi sarana penyembuhan spiritual dan semangat. Healing semakin populer beberapa tahun terakhir sebagai sarana alternatif untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Healing dipercaya ada sejak zaman dahulu dengan berbagai bentuknya ditemukan di berbagai budaya. Healing melibatkan penggunaan energi alami untuk membantu mengurangi stres, meningkatkan keseimbangan emosional, dan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dilansir dari telemed.ihc.id, berikut 7 manfaat healing:

1. Mengurangi Stress dan Kecemasan 

Healing dipercaya mampu membantu mengurangi tingkat stress dan kecemasan.  Juga mengalirkan energi positif ke dalam tubuh. Sehingga meredakan ketegangan emosional dan mental yang sering kali menjadi akar dari stres dan kecemasan. 

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Orang yang mengalami kesulitan tidur seringkali gejalanya mereda setelah melakukan healing. Dengan mengembalikan keseimbangan energi dalam tubuh, teknik healing membantu merilekskan pikiran dan tubuh serta memfasilitasi tidur yang lebih nyenyak dan bermutu. 

3. Mendukung Penyembuhan Fisik

Beberapa praktisi healing percaya bahwa energi positif yang ditransmisikan melalui teknik healing dapat mendukung proses penyembuhan tubuh setelah cedera atau penyakit. 

4. Meningkatkan Keseimbangan Energi Tubuh

Dalam pandangan healing, tubuh manusia terdiri dari berbagai titik energi yang saling terhubung. Healing membantu membersihkan dan mengisi ulang titik-titik energi ini yang membantu menciptakan keseimbangan dalam tubuh. Keseimbangan energi ini diyakini dapat mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. 

5. Mengurangi Gejala Depresi

Healing juga dapat membantu mengurangi gejala depresi pada beberapa individu. Dengan mengalirkan energi positif ke dalam pikiran dan tubuh, teknik healing dapat memberikan dukungan emosional yang bermanfaat bagi mereka yang menghadapi depresi ringan hingga sedang. 

6. Meningkatkan Kreativitas dan Produktivitas

Banyak praktisi healing melaporkan peningkatan kreativitas dan produktivitas setelah menjalani sesi healing. Dengan menghilangkan blokade energi dan merilekskan pikiran, orang seringkali dapat merasa lebih fokus dan inspiratif dalam kegiatan sehari-hari mereka. 

7. Meningkatkan Kualitas Hidup secara Keseluruhan

Dengan memperkuat kesehatan mental dan fisik, healing dapat menyebabkan peningkatan keseluruhan kualitas hidup. Banyak orang melaporkan perubahan positif dalam suasana hati, hubungan sosial yang lebih baik, dan pemahaman diri yang lebih dalam setelah berpartisipasi dalam sesi healing.

Meskipun manfaat healing telah banyak diketahui dan dialami oleh banyak orang, healing harus dianggap sebagai tambahan dukungan kesehatan. Jika Anda tertarik untuk mencoba healing untuk mendukung kesehatan mental dan fisik, pastikan untuk mencari praktisi terpercaya dan berkualifikasi yang berpengalaman. 

Pilihan Editor: Mendengarkan Musik saat Hujan, 5 Lagu Ini Bisa Bikin Kamu Healing