Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
ELIZABETH Blackburn sebisa mungkin menyempatkan dari berolahraga. Meditasi pun dilakoni jika dirasa stres menyerang. Profesor biologi di Universitas California, Amerika Serikat, ini mengubah gaya hidupnya segera setelah ia berhasil menemukan penyebab umur biologis berlari lebih cepat daripada usia kronologis.
Penelitian yang diganjar Hadiah Nobel Bidang Kesehatan pada 2009 itu mempelajari telomerase, bagian yang berada di ujung kromosom. Tugasnya melindungi kromosom dari kerusakan.
Telomerase memendek seiring dengan pertambahan usia. Dengan mengukur panjang telomerase, akan ketahuan usia sel-sel pada tubuh. ”Semakin pendek telomerase, semakin tua umur biologis seseorang,” kata Blackburn kepada newscientist.com.
Dalam penelitiannya, Blackburn dan timnya menemukan gaya hidup yang tidak sehat membuat telomerase memendek lebih cepat. Penuaan dini pada sel juga ternyata dipicu stres berat dan trauma.
Pada Maret lalu, Blackburn mulai menawarkan tes panjang telomerase kepada khalayak umum. Ia sedang mengurus sertifikasi tes ini agar bisa dilakukan di rumah sakit dengan biaya sekitar US$ 200. ”Mudah-mudahan akhir tahun ini tes telomerase sudah tersedia di rumah sakit,” ujarnya.
Menurut Blackburn, metode pengukurannya mirip tes darah biasa. Yang diteliti dalam tes ini adalah telomerase pada sel darah putih. Tes ini mesti dilakukan secara rutin. Jika dari waktu ke waktu ada pemendekan telomerase, ”Itu lampu kuning buat Anda supaya segera mengecek kemungkinan adanya penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung,” ujarnya.
Agar sel awet muda, Blackburn menyarankan menghindari rokok, olahraga yang rutin, meminum suplemen nutrisi, dan mengendalikan stres. ”Satu-satunya cara menjaga tubuh awet muda hanyalah beralih ke gaya hidup sehat,” ujarnya.
OW
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
- Akses edisi mingguan dari Tahun 1971
- Akses penuh seluruh artikel Tempo+
- Baca dengan lebih sedikit gangguan iklan
- Fitur baca cepat di edisi Mingguan
- Anda Mendukung Independensi Jurnalisme Tempo