material-symbols:fullscreenPerbesar
Baca berita dengan sedikit iklan, klik disini
Ringkasan Berita
Umat Islam mulai menjalankan ibadah puasa pada hari ini, Kamis, 23 Maret 2023.
Dokter olahraga menyarankan kita untuk tetap berolahraga minimal 30 menit per hari meski sedang berpuasa.
Waktu latihan yang paling dianjurkan adalah sebelum berbuka.
Puasa tak jadi halangan bagi Arief Taufani untuk berolahraga. Ketua Komunitas Depok Running Buddy itu menjalani ibadah saum sambil tetap aktif berlari. Jika sebelumnya Arief berlatih tiga hingga empat kali sepekan, selama puasa, ia bisa berlari setiap hari. “Biasanya sambil nunggu buka puasa,” katanya kepada Tempo, Rabu, 22 Maret 2023.
Berlangganan Tempo+ untuk membaca cerita lengkapnyaSudah Berlangganan? Masuk di sini
- Akses edisi mingguan dari Tahun 1971
- Akses penuh seluruh artikel Tempo+
- Baca dengan lebih sedikit gangguan iklan
- Fitur baca cepat di edisi Mingguan
- Anda Mendukung Independensi Jurnalisme Tempo
Foto 
