Minuman Manis Berisiko Sebabkan Sakit Jantung

Sebuah hasil riset terbaru yang diterbitkan Journal of American Heart Association menyebutkan bahwa terlalu sering mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan rendahnya kadar high-density lipoprotein (HDL). HDL adalah kolesterol baik yang membantu Anda menghilangkan kadar lemak tidak sehat, seperti low-density lipoprotein (LDL) atau trigliserida, yang sering menyebabkan masalah kesehatan. Penelitian ini merekomendasi batasan konsumsi gula di bawah 200 kalori per hari.