Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Nia Dinata Pegang Prinsip Yoga di Mana Saja, Bagaimana Praktiknya

Reporter

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Sutradara dan Producer, Nia Dinata, berpose saat media visit pemain film
Sutradara dan Producer, Nia Dinata, berpose saat media visit pemain film "Kenapa Harus Bule?" di kantor redaksi koran Tempo, Palmerah, Jakarta, 12 Maret 2018. Nia Dinata menjadi produser dalam film yang disutradarai Andri Cung tersebut. TEMPO/Nita Dian
Iklan

TEMPO.CO, JakartaNia Dinata tak bisa lepas dari yoga. Sutradara dengan nama lahir Nurkurniati Aisyah Dewi itu pantang melewatkan waktu dengan berdiam tanpa praktik olah tubuh dan pikiran asal India tersebut. "Asana bisa dilakukan di mana saja," kata Nia kepada Tempo, Senin, 23 September 2019.

Asana berarti duduk dalam bahasa India. Ini adalah praktik yoga yang terkait dengan postur tubuh, biasanya dalam posisi duduk dan meditasi. "Yoga itu menyatukan tubuh, jiwa, dan pikiran," kata Nia Dinata.

Nia Dinata sutradara film series Switch, 17 Juli 2017. TEMPO/Alia F

Nia, 50 tahun, selalu menenteng matras ke mana pun, dari sekadar ke kantor sampai syuting film ke luar kota. "Apalagi kalau lokasi syutingnya di luar ruangan. Habis subuh, gerak. Enak," ujar sutradara Arisan! (2003) dan Berbagi Suami (2006) itu.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Nia Dinata berasana ria di segala tempat. Di bangku pesawat, misalnya, dia memutar tubuhnya ke kiri-kanan. Di tengah kemacetan, dia menekuk-nekuk tubuh ke depan.

Di bandar udara, dia memilih berjongkok ketimbang duduk di kursi ruang tunggu. “Daripada duduk terus, pegel,” ucap Ketua Pemilihan dan Penilaian Komite Festival Film Indonesia 2019 itu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Usher Wisata Mindfulness di Bali, Nikmati Me Time dan Sesi Yoga

26 hari lalu

Usher mengunggah foto-foto liburan di Bali pada Sabtu, 2 Maret 2024 (Instagram/@usher)
Usher Wisata Mindfulness di Bali, Nikmati Me Time dan Sesi Yoga

Usher tak hanya menikmati me time, tetapi juga memberikan apresiasi terhadap perawatan diri dan kesejahteraan mental selama di Bali.


Tak Perlu Air, Ini Manfaat Mandi Suara buat Kesehatan Mental

30 hari lalu

Ilustrasi meditasi. puer-chay.ru
Tak Perlu Air, Ini Manfaat Mandi Suara buat Kesehatan Mental

Mandi suara menjadi salah satu pilihan teknik relaksasi populer buat banyak orang untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Seperti apa prosesnya?


Puppy Yoga, Latihan sambil Memeluk Anak Anjing untuk Lepas Stres

24 Desember 2023

Peserta melakukan latihan yoga saat anak anjing Golden Retriever bermain di sekitar mereka selama kelas yoga di sebuah studio di Paris, Prancis, 20 Desember. REUTERS/Sarah Meyssonnier
Puppy Yoga, Latihan sambil Memeluk Anak Anjing untuk Lepas Stres

Warga Paris yang mengalami stres, mencoba memadukan efek relaksasi yoga dengan kehangatan saat memeluk hewan peliharaan dalam bentuk "puppy yoga".


Yoga Mengubah 5 Destinasi di India Ini Menjadi Tempat Wisata

14 Desember 2023

Tapovan Rishikesh, India. Unsplash.com/Praveen Kumar
Yoga Mengubah 5 Destinasi di India Ini Menjadi Tempat Wisata

Beberapa tempat di India berikut ini tidak hanya memiliki warisan budaya tapi juga menawarkan pengalaman yoga


Pentas Suamiku Oto dan Bel Pintu, Maudy Koesnaedi: Monolog yang Sangat Menantang

14 Desember 2023

Maudy Koesnaedi saat mementaskan serial monolog Di Tepi Sejarah berjudul Suamiku Oto dan Bel Pintu di Teater Salihara Jakarta, Selasa, 12 Desember 2023. Dok. Titimangsa/KawanKawan Media
Pentas Suamiku Oto dan Bel Pintu, Maudy Koesnaedi: Monolog yang Sangat Menantang

Maudy Koesnaedi berperan sebagai istri Oto Iskandar Dinata, RA. Soekirah dalam pementasan serial monolog Di Tepi Sejarah, Suamiku Oto dan Bel Pintu.


Jalan Kaki vs Yoga, Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

30 November 2023

Ilustrasi berat badan. Shutterstock
Jalan Kaki vs Yoga, Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

Pilihan terbaik di antara jalan kaki atau yoga bergantung pada preferensi individu, tingkat kebugaran, dan keinginan.


Inilah Olahraga yang Baik untuk Penderita Asma

18 November 2023

Ilustrasi anak asma. Pexel/Cottonbro
Inilah Olahraga yang Baik untuk Penderita Asma

Meskipun menderita asma, seseorang tidak dianjurkan meninggalkan kegiatan olahraga sama sekali.


Ini Olahraga yang Dianjurkan bagi Penderita Penyakit Jantung

3 November 2023

Ilustrasi Serangan Jantung. thestar.com.my
Ini Olahraga yang Dianjurkan bagi Penderita Penyakit Jantung

Bagi penderita penyakit jantung, olahraga yang dilakukan haruslah dipilih dengan hati-hati.


Destinasi Wellness Tourism di India

1 November 2023

Istana Mysore, Mysuru, India. (Unplash.com/Syed Ali)
Destinasi Wellness Tourism di India

Jika berkujung ke India dan tertarik dengan wellness tourism destinasi berikut ini bisa jadi pilihan


6 Cara Mengatasi Menstruasi yang Tidak Teratur

10 Oktober 2023

Ilustrasi wanita memegang kalendar menstruasi. Freepik.com
6 Cara Mengatasi Menstruasi yang Tidak Teratur

Secara teori, siklus menstruasi wanita terjadi sekitar 28 hari. Lantas, bagaimana jika siklus menstruasi tidak teratur?