TEMPO.CO, Jakarta - Penampilan Dewi Hughes kini berbeda dengan beberapa tahun silam. Tubuhnya terlihat jauh lebih kurus, wajahnya juga tirus. Berat badannya yang dulu mencapai 150 kilogram, kini 59 kilogram. Mau tahu caranya?
Ia menjalankan diet kenyang. Dewi Hughes yang seorang pakar hipnoterapi ini mengganti pola makannya dengan memilih real food. Real food menurut Hughes adalah semu yang tumbuh di bumi, disinari matahari. Makanan itu dikonsumsi secara alami, tidak dikemas dalam kaleng, dan tidak dimasak berulang-ulang.
“Begitu saja dalam sebulan turun 11 kilogram,” kata dia di acara Ini Baru Empat Mata Trans7, Selasa, 11 November 2019.
Uniknya, meski mengatur pola makan, dia tidak pernah membiarkan perutnya kelaparan. Jadi, dia harus makan setiap dua jam. “Jadi setiap dua jam saya mikir mau makan apalagi, karena saya doyan makan,” kata wanita 48 tahun ini.
Diet kenyang ini dia mulai tanpa sengaja. Menurut Hughes, awalnya dia merasa sehat itu bisa dibeli. Jadi ketika berat badannya 150 kilogram, ia merasa kesakitan. Dia mengatasinya dengan pergi ke dokter untuk disuntik pereda sakit. Lama kelamaan, obat tersbeut tidak lagi mempan. Setelah disuntik dia tetap merasakan sakit hingga tidak bisa bergerak dan harus istirahat di tempat tidur.
Saat itulah dia berpikir memulai diet. Diet ini dimulai ketika ia melihat seorang nenek 90 tahun yang masih bisa berlari di pantai. Ia lalu mempelajari pola makan nenek itu. Ternyata si nenek mengonsumsi makanan real food. Dewi Hughes lalu mengikutinya.
“Saya makan semua yang natural, tidak diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang,” kata dia bercerita.
Dalam empat minggu, Hughes yang tadinya tidak dapat bergerak di tempat tidur, sudah bisa ke mal. Total selama 15 bulan, berat badannya turun sebanyak 90 kilogram.
Dewi Hughes kini sering berbagi kiat suksesnya menjalani diet dalam berbagai workshop slimming hypnotherapy.
