Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

BCL Masih Berduka, Psikolog Ungkap Efek Kehilangan Mendadak

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Bunga Citra Lestari (BCL) memberikan penghormatan terakhir kepada suaminya, Ashraf Sinclair saat pemakaman di San Diego Hills Memorial Park, Karawang, Jawa Barat, Selasa, 18 Februari 2020. Kabar meninggalnya Ashraf Sinclair mengejutkan banyak pihak, pasalnya semasa hidup ia dikenal sebagai sosok yang menerapkan gaya hidup sehat. ANTARA/M Ibnu Chazar
Bunga Citra Lestari (BCL) memberikan penghormatan terakhir kepada suaminya, Ashraf Sinclair saat pemakaman di San Diego Hills Memorial Park, Karawang, Jawa Barat, Selasa, 18 Februari 2020. Kabar meninggalnya Ashraf Sinclair mengejutkan banyak pihak, pasalnya semasa hidup ia dikenal sebagai sosok yang menerapkan gaya hidup sehat. ANTARA/M Ibnu Chazar
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Empat hari berlalu setelah kepergian Ashraf Sinclair untuk selamanya, Bunga Citra Lestari atau BCL berziarah ke makam di San Diego Hills pada Jumat, 21 Februari 2020. BCL yang mengenakan kerudung datang bersama sang anak, Noah Sinclair, ditemani beberapa orang keluarganya. Dari tayangan video di YouTube Beepdo, BCL dan Noah tampak duduk di kursi, sesekali berpelukan untuk saling menguatkan. 

Kepergian Ashraf Sinclair yang mendadak menyisakan luka yang mendalam bagi orang-orang yang ditinggalkan, terutama sang istri yang sudah hidup bersama selama 11 tahun, dan anaknya. Beberapa teman yang menjenguk mengatakan kondisi BCL sudah lebih baik. Sesekali dia bisa tersenyum. Begitupun Noah yang bisa tertawa ketika bermain bersama sepupu dan teman-temannya.

Psikolog keluarga Sani Budiantini Hermawan mengatakan, kondisi mental BCL bisa jadi lebih berat mengingat kepergian Ashraf yang mendadak, tanpa tanda-tanda. Itu yang membuat ia lebih sulit melupakan kesedihan. 

“Secara teori, peristiwa mengejutkan, mendadak, tidak disangka-sangka, akan jauh lebih berat dibandingkan dengan yang sudah diprediksi. Jauh lebih shock. Bahkan bisa PTSD (post-traumatic stress disorder) setelah beberapa bulan,” ujar Sani kepada Tempo.co, Jumat, 21 Februari 2020.

PTSD merupakan gangguan psikologis yang disebabkan oleh kejadian mengejutkan. Gangguan ini meliputi aspek pikiran, emosi, perilaku, hingga mood. Sebenarnya kondisi ini tidak hanya terjadi pada seseorang yang ditinggal pasangan seperti BCL, tapi kejadian-kejadian tak disangka seperti guncangan di pesawat atau sesak yang tiba-tiba muncul setelah makan pun bisa memicu PTSD.  

Itu sebabnya, BCL membutuhkan support system yang kuat dari keluarga maupun teman-temannya untuk menghindari gangguan psikologis yang lebih berat.

Namun, kata Sani, reaksi setiap orang akan berbeda pada peristiwa yang sama, dipengaruhi oleh kekuatan individu. Orang yang cukup kuat secara spiritual atau memahami kehidupan biasanya lebih kuat dan lebih mudah.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

“Jadi tergantung kekuatan masing-masing. Tiga bulan pertama pasti lebih berat. Tiga bulan kedua bisa bangkit. Tapi kalau getting worse, perlu bantuan profesional untuk diberi obat-obatan dan psikolog untuk melalui masa grieving,” kata psikolog dari lembaga Psikologi Daya Insani ini.

Kondisi mental Noah mungkin sama beratnya. Sani mengatakan, anak berusia 9 tahun seperti Noah umumnya sudah memahami kematian. Namun, anak-anak biasanya lebih mudah dialihkan dengan permainan atau kedatangan teman-temannya. Ditambah lagi, peristiwa kehidupan ayahnya dengan dia tak selama dengan ibunya.

“Tapi tetap saja ada rasa sedih, lonely, dan kangen,” ujar Sani.

Cara mengatasinya, kata Sani, anak sebaiknya sering diajak bertemu dengan teman atau sepupunya, buat acara-acara doa bersama dan diberi pemahaman yang tepat tentang kematian agar dia tidak takut.

“Kalau dia menangis biarkan saja, jangan ditahan,” kata dia.

Satu hal yang perlu diperhatikan adalah jangan menanyakan peristiwa itu berulang-ulang karena itu akan membuat keluarga yang ditinggalkan semakin sedih. “Jangan ditanya, tunggu sampai dia ngomong sendiri jika dia mau,” kata Sani.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Daftar Film Biopik Atlet Indonesia: Susi Susanti Love All sampai Ellyas Pical

8 hari lalu

Foto poster Serial Ellyas Pical. Foto: Falcon Pictures.
Daftar Film Biopik Atlet Indonesia: Susi Susanti Love All sampai Ellyas Pical

Film biopik jatuh bangun kehidupan atlet terus diproduksi antara lain Susi Susanti Love All dan yang terakhir kisah petinju legendaris, Ellyas Pical.


Selain Dian Sastro - Reza Rahadian, Pasangan di Film Lain Reza Rahadian dan BCL Setidaknya di 5 Film Ini

9 hari lalu

Reza Rahadian dan BCL dalam film My Stupid Boss.  foto: dok. Falcon Pictures
Selain Dian Sastro - Reza Rahadian, Pasangan di Film Lain Reza Rahadian dan BCL Setidaknya di 5 Film Ini

Selain Dian Sastro dan Nicholas Saputra, Indonesia punya pasangan aktor Reza Rahadian dan BCL yang kerap dipasangkan dalam film.


5 Film yang Memasangkan Reza Rahadian dan BCL, Terbaru Pasutri Gaje

21 hari lalu

Reza Rahadian dan BCL dipertemukan kembali dalam genre komedi di film Pasutri gaje yang diangkat dari webtoon populer karya Annisa Nisfihani/Foto: Instagram/Falcon
5 Film yang Memasangkan Reza Rahadian dan BCL, Terbaru Pasutri Gaje

Reza Rahadian dan Bunga Citra Lestari kerap beradu akting dalam film. Lantas, apa saja daftar film yang mempertemukan duet Reza dan BCL?


Pasutri Gaje Tayang, Simak 5 Hal tentang Film Ini

49 hari lalu

Reza Rahadian dan BCL dipertemukan kembali dalam genre komedi di film Pasutri gaje yang diangkat dari webtoon populer karya Annisa Nisfihani/Foto: Instagram/Falcon
Pasutri Gaje Tayang, Simak 5 Hal tentang Film Ini

Film Pasutri Gaje produksi Falcon Pictures telah tayang di bioskop sejak Rabu, 7 Februari 2024


Review Pasutri Gaje: Sajikan Konflik dengan Sentuhan Komedi yang Segar

50 hari lalu

Reza Rahadian dan Bunga Citra Lestari (BCL) dalam film Pasutri Gaje Dok. Falcon Pictures
Review Pasutri Gaje: Sajikan Konflik dengan Sentuhan Komedi yang Segar

Kembali disatukan dalam film Pasutri Gaje, chemistry antara Reza Rahadian dan BCL terlihat semakin matang.


Film Pasutri Gaje Sesuai dengan Komiknya, Penulis Webtoon Ikut Pilih Pemain

50 hari lalu

Reza Rahadian dan Bunga Citra Lestari (BCL) menghadiri gala premiere film Pasutri Gaje di Jakarta, Sabtu, 3 Februari 2024. Dok. Falcon Pictures
Film Pasutri Gaje Sesuai dengan Komiknya, Penulis Webtoon Ikut Pilih Pemain

Annisa Nisfihani tegaskan film Pasutri Gaje yang dibintangi Reza Rahadian dan BCL, satu jalur dengan komiknya.


Nyanyikan Soundtrack Pasutri Gaje, BCL Sebut Video Klipnya Berani dan Manis

20 Januari 2024

Poster film Pasutri Gaje. Foto: Falcon Pictures.
Nyanyikan Soundtrack Pasutri Gaje, BCL Sebut Video Klipnya Berani dan Manis

Tak hanya membintangi film Pasutri Gaje bersama Reza Rahadian, BCL juga didapuk menyanyikan soundtrack film itu.


Poster Film Pasutri Gaje Dirilis, Reza Rahadian dan BCL Jadi Pasangan Muda PNS

14 Januari 2024

Poster film Pasutri Gaje. Foto: Falcon Pictures.
Poster Film Pasutri Gaje Dirilis, Reza Rahadian dan BCL Jadi Pasangan Muda PNS

Film Pasutri Gaje menghadirkan kembali Reza Rahadian dan BCL sebagai pasangan muda PNS yang harus tinggal bersama orang tuanya di awal pernikahan.


BCL, Tiko Aryawardhana, dan Noah Sinclair Umrah di Malam Tahun Baru 2024

1 Januari 2024

BCL menjalankan ibadah umrah bersama Tiko Aryawardhana, Noah Sinclair, dan ibunya saat Malam Tahun Baru 2024. Foto: Instagram/@itsmebcl
BCL, Tiko Aryawardhana, dan Noah Sinclair Umrah di Malam Tahun Baru 2024

BCL menjalankan ibadah umrah bersama Tiko Aryawardhana, Noah Sinclair, dan ibundanya saat Malam Tahun Baru 2024.


Kata Reza Rahadian soal Pernikahan BCL dan Tiko di Bali

8 Desember 2023

Reza Rahadian saat menjadi bride's man di pernikahan BCL-Tiko. Foto: Instagram Vidi Aldiano.
Kata Reza Rahadian soal Pernikahan BCL dan Tiko di Bali

Bagi Reza Rahadian, pernikahan BCL merupakan momen yang indah karena mempertemukan beberapa keluarga.