Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kiat Terbebas dari Jerawat Hormonal

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi gadis atau anak perempuan memencet jerawat. shutterstock.com
Ilustrasi gadis atau anak perempuan memencet jerawat. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika menstruasi Anda tidak hanya mengkhawatirkan banyaknya darah yang keluar, atau kram pada perut, tapi juga jerawat yang muncul selama 5 sampai 7 hari setiap bulannya. Sebagian besar perempuan mengeluhkan jerawat hormonal ini, yang disebabkan oleh perubahan pada tubuh.

"Sederhananya, jerawat hormonal terjadi karena penurunan estrogen yang dimulai sekitar ovulasi dan turun tepat sebelum menstruasi," kata dermatolog Estee Williams, seperti dikutip dari Instyle. Ketika kadar estrogen turun, maka tubuh menjadi lebih androgenik dan berakibat pada munculnya jerawat.

Pada dasarnya, ketidakseimbangan hormon estrogen dan testosteron merupakan salah satu penyebab munculnya jerawat di wajah, khususnya dagu. Williams mengatakan pada hari ketiga menstruasi, kadar estrogen mulai meningkat lagi dan efek jerawat mulai berkurang. Hanya saja, kulit tidak seketika itu pula pulih dari jerawat, karena ada berbagai faktor lain yang mempengaruhi.

Williams melanjutkan, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah atau membantu menyembuhkan jerawat hormonal. Misalnya mengkonsumsi pil KB jenis tertentu. "Intinya bagaimana menjaga fluktuasi hormonal dalam keadaan tetap sepanjang bulan," kata  Williams. Hanya saja, baru sedikit pil KB yang dapat membantu mencegah jerawat dan tidak semua orang cocok menggunakannya.

Selain pil KB, untuk mencegah jerawat hormonal dapat dilakukan dengan mengganti pola makan dan menghindari makanan yang meningkatkan produksi minyak. "Saya menasihati pasien untuk mengurangi konsumsi karbohidrat, makanan olahan, dan yang bercita rasa manis selama 1-2 minggu sebelum menstruasi," kata dermatolog Melissa Kanchanapoomi Levin.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Makanan yang mengandung gula tinggi dapat menyebabkan lonjakan kadar insulin, sehingga meningkatkan produksi sebum dan menyumbat pori-pori. Cara lain untuk mencegah jerawat hormonal, menurut Estee Williams, dengan berkomitmen melakukan perawatan kulit setiap hari.

Kalaupun sudah terlanjur muncul jerawat hormonal, Williams menyarankan agar mengobatinya dengan krim topikal atau oral yang sama seperti obat jerawat karena inflamasi biasa.

NIA PRATIWI

Baca juga:
7 Rahasia Agar Wajah Tak Rentan Berjerawat
Cara Murah Atasi Jerawat dengan Bahan di Rumah
3 Bulan Jerawat Tak Hilang, Jangan-jangan Itu Jerawat Super

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

16 hari lalu

Suasana pengunjung belanja di stan The Body Shop dalam Jakarta X Beauty 2023 part 2 di Jakarta Convention Center (JCC), Jakarta Pusat, Kamis, 14 Desember 2023. Foto: CANTIKA/Silvy Riana Putri
Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

Didirikan Dame Anita Roodick pada 1976, The Body Shop dimulai dengan keyakinan sesuatu revolusioner, bisnis menjadi kekuatan untuk kebaikan.


Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

29 hari lalu

Elle MacPherson. REUTERS/Stringer
Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

Elle Macpherson mengungkapkan bagaimana menjaga penampilannya agar awet muda. Menurutnya, kecantikan di luar adalah refleksi kesehatan dari dalam.


Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

46 hari lalu

Sandiwara radio Misteri Gunung Merapi. Wikipedia
Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

Sejumlah film horor tayang di bulan Februari 2024 ini, salah satunya Film Lampir.


Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

51 hari lalu

Ilustrasi Pameran Alat Kesehatan/Istimewa
Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

Kemenkop UKM berharap dapat menciptakan lingkungan yang mendukung lahirnya wirausaha yang inovatif, berbasis teknologi, dan bertahan.


Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

26 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

Dermatolog prihatin dengan semakin banyaknya pasien anak di bawah umur gara-gara produk perawatan kulit. Apa saja pemicunya?


Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

20 Januari 2024

Ilustrasi operasi plastik. Freepik.com/Nensuria
Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

Buat yang ingin tampil lebih cantik, ada lima hal penting yang perlu dirinci dan diperhatikan sebelum melakukan bedah kecantikan atau operasi plastik.


Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

20 Januari 2024

Ilustrasi memakai tabir surya atau sunscreen untuk anak. Freepik.com
Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.


Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

17 Januari 2024

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya. Foto: Canva
Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya.


Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

4 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kecantikan. shutterstock.com
Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

Pakar mengungkapkan tren perawatan kecantikan pada 2024 menawarkan berbagai macam perawatan estetika inovatif, khususnya yang berbasis teknologi.


Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

27 Desember 2023

Peluncuran Beautylab & Aesthetic Week 2024 di PIM 3 Jakarta
Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

Ajang ini dirancang khusus menjadi One Stop Solution Center untuk kebutuhan kecantikan dan estetika.