Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

4 Bahan Makanan Sehat Ini Diam-diam Bisa Membunuh Anda

image-gnews
Ilustrasi daging kerbau. shutterstock.com
Ilustrasi daging kerbau. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sebaik apa pun suatu makanan terhadap kesehatan, tetap memiliki kandungan yang bisa menimbulkan penyakit. Ini akan menjadi berbahaya karena menyadarinya atau tidak telah mengkonsumsi makanan tersebut setiap hari.

Bahaya dari makanan tersebut sangat beragam. Sebab itu, sebisa mungkin untuk mengurangi konsumsi jenis makanan tersebut sedari dini. Lalu, apa sajakah jenis makanan tersebut? Berikut ini di antaranya.

- Minyak goreng
Tahukah Anda bahwa sebagian besar minyak goreng mengandung omega 6 asam lemak dalam jumlah banyak sekaligus asam lemak omega 3 dalam kadar sedikit. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Sebagai penggantinya, Anda dapat menggunakan minyak zaitun, minyak canola, atau minyak jagung, meski harganya cukup mahal.

- Lemak trans

Lemak trans seperti mentega dianggap dapat meningkatkan kolesterol jahat. Akibatnya, peradangan, kenaikan berat badan, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

- Daging merah
Daging merah tentu sangat enak dikonsumsi, tapi jangan setiap hari. Daging merah disebut makanan silent killer. Perlu diketahui, daging merah mengandung zat inflamasi yang dikenal sebagai Neu5Gc. Apabila masuk ke tubuh, zat ini akan menyebabkan respons inflamasi, yang nantinya berisiko ke penyakit jantung.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

- Gula
Gula tidak hanya mengakibatkan diabetes. Asupan gula berlebihan juga menyebabkan peradangan, kerusakan gigi, dan obesitas. Jumlah gula yang tinggi biasanya dikonsumsi dalam bentuk minuman ringan, jus buah kemasan, kue, hingga permen.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Cokelat, Enak dan Menyehatkan Kulit
Hati-hati Mengepang Rambut Terlalu Kencang, Ini Akibatnya!
Daftar Peralatan dan Bumbu Dapur untuk Membuat Semur

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.