TEMPO.CO, Jakarta - Wanita selalu ingin tampil bugar, sehat dan cantik. Walau sudah menginjak usia kepala 6, ahli memasak masakan Indonesia, Sisca Soewitomo, 66 tahun, selalu tampak bugar. Kegemaran minum jus ternyata menjadi salah satu kuncinya.
Sisca memilih membuat jus sendiri dari bahan-bahan alami dan menghindari jus instan. “Biasanya pagi hari minum jus campuran wortel, apel dan jeruk favorit saya,” ujar Sisca. Ketiga jenis bahan jus pilihan ini mampu memenuhi kebutuhan akan sayur dari wortel, vitamin C dari jeruk, dan apel yang mengenyangkan.
Bahan:
- Wortel
- Jeruk
- Apel
Cara membuat :
1. Campur semua bahan ke dalam blender, dengan komposisi tergantung selera Anda.
2. Masukkan sedikit air, aduk rata.
3. Jangan tambahkan gula. Jika Anda menyukai rasa manis, pakailah pemanis pengganti, misalnya madu.
4. Setelah diblender, minum segera dalam kondisi segar.
Berita lainnya:
Bahaya Olahraga Berlebihan bagi Jantung
Makeup Ringan untuk Menonton Pertunjukan
Kerja di Kantor Bikin Berat Badan Naik? Belum Tentu
