Tak Aktif di Media Sosial Bikin Hidup Bebas Stres, Ini Faktanya!  

TEMPO.CO, Jakarta - Ada tantangan yang harus dijalani saat ini, hal yang sepintas mudah tapi cukup menyiksa. Apakah itu? Bagaimana rasanya apabila Anda yang terbiasa aktif di media sosial, seperti Facebook, Twitter, Path, dan Instagram, tiba-tiba meniatkan diri tidak menulis status atau mengunggah foto apa pun? Bagaimana rasanya? (Baca: 9 Tanda di Kaki Saat Kolesterol Sedang Merajalela) 

Nah, sebuah penelitian yang dilakukan Danish Happiness Research Institute mengungkapkan, orang yang tidak main Facebook selama seminggu lebih jarang terkena stres dan mereka cenderung bisa mengobrol dengan keluarga dan sahabat secara langsung.

Seperti dilansir laman The Guardian, dalam penelitian tersebut, peneliti Denmark ini membagi 1.905 pengguna Facebook ke dalam dua kategori. Kelompok pertama diberi akses normal bermain Facebook, sedangkan grup lain dipaksa tidak menyentuh Facebook selama seminggu. (Baca: Mengapa Hidung Mancung atau Pesek? Simak Penelitiannya)

Penelitian ini menggunakan partisipan berusia 16-76 yang diberi kuis sebelum eksperimen dimulai. Tujuannya untuk mengetahui seberapa puas mereka dan seberapa sering menggunakan media sosial. Lalu seberapa sering mereka membandingkan diri sendiri dengan rekan-rekannya dan bagaimana mereka bisa berkonsentrasi terhadap sesuatu.

Hasil penelitian ini menemukan mereka yang setelah satu minggu rehat dari media sosial 55 persen merasakan stres berkurang. Nah, dengan hasil penelitian ini, Anda tidak perlu khawatir lagi untuk rehat sebentar dari media sosial, seperti Facebook. Dijamin terbebas stres dan bisa hidup sehat. 

THE GUARDIAN | HADRIANI P. 

Baca Juga:
Stephen Hawking: Orang Terkuat Saat Ini Adalah Perempuan
Suku Tsamine Tersehat di Dunia, Simak Rahasianya