TEMPO.CO, Jakarta - Acroyoga merupakan salah satu turunan dari yoga yang mengombinasikan gerakan yoga dengan akrobatik dan juga terapi. Yoga jenis ini memiliki ciri khas yaitu tidak dapat dijalankan sendirian karena membutuhkan rekan dalam prosesnya.
Baca: Raisa dan 17 Pesohor Indonesia Jadi Inspirasi Pameran Foto Yoga
Pakar acroyoga Indonesia Fajar Putra mengatakan karena membutuhkan pasangan, maka, "Di sini ditekankan pentingnya kepercayaan dalam acroyoga," kata Fajar di Plaza Indonesia, Selasa, 16 Mei 2017.
Fajar, yang akrab dikenal sebagai @PENYogaStar di media sosial, megatakan ada banyak manfaat melakukan acroyoga. Pertama, dapat melancarkan peredaran darah. "Sirkulasi tubuh jadi lancar, karena gerakan acroyoga," ujar dia.
Kedua, memberikan ketenangan. "Jadi rileks, karena kan, ada gerakan yoga juga di dalamnya".
Ketiga, menurunkan berat badan. Fajar mengaku berat badanya turun 26 kilogram, karena menjaga makan dan melakukan acroyoga empat kali dalam seminggu. "Berat bada saya tadinya 78 kilogram sekarang jadi 59 kilogram," ujar Fajar.
Muridnya yang dari kalangan selebriti yakni Olla Ramlan juga mendapatkan penurunan berat badan karena melakukan acroyoga. "Olla baru lahiran sudah bisa langsung singset lagi badannya berkat acroyoga dan menjaga makan," kata Fajar.
Keempat, membuat hubungan intim antara suami istri lebih harmonis. "Karena, melakukan acroyoga kan, harus berpasangan. Acroyoga juga membuat hubungan suami isri lebih harmonis. Malah ada murid saya yang bilang hubungan di ranjang jadi lebih harmonis," ujar Fajar.
Kelima, dapat menyuburkan reproduksi. Sebab, Fajar menjelaskan, gerakan acroyoga lebih fokus ke bagian paha dalam dan mengaktifkan bagian reproduksi.
AFRILIA SURYANIS
