Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Minum Infused Water saat Sahur dan Buka Puasa, Perhatikan Rambunya

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi infused water. shutterstock.com
Ilustrasi infused water. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Puasa jangan sampai dehidrasi. Karena itu minumlah air putih yang cukup, begitu yang disarankan pakar kesehatan. Variasi minum air pun berbeda, ada yang bilang minimal delapan gelas sehari, sekitar dua liter, dan ada pula yang berpendapat tak ada patokan khusus selama kebutuhan air tercukupi.

Tapi, pernahkah Anda meminum air infus ketika sahur dan berbuka puasa? Bila belum pernah, kenapa tidak mencobanya karena diklaim bisa membuat tubuh lebih segar saat berpuasa.

Menurut Executive Sous Chef Hotel Mandarin Oriental Jakarta, Deden Permana, minum air infus berisi buah-buahan saat sahur membuat badan lebih segar sehingga lebih siap menjalani puasa seharian.

“Saya sudah merasakannya sendiri, jadi tidak terlalu cepat haus. Efeknya ke kulit juga tidak lekas kering,” kata Deden, Selasa, 14 Juni 2017. “Bila minum air infus saat berbuka, efeknya badan lebih segar, tidak terlalu lesu, juga baik buat diet.”

Di sela-sela acara peluncuran Clinique Moisture Surge, Deden menjelaskan cara membuat air infus yang baik buat kesehatan. Air infus yang pertama terdiri dari apel dan kayu manis. Apel yang dipakai dua macam, merah dan hijau, sedangkan kayu manis dalam bentuk asli, bukan bubuk.

“Apel banyak vitaminnya, terutama yang merah. Kayu manis lebih baik jangan yang bubuk karena membuat air keruh,” ujar Deden. Pembuatan air infus yang baik minimal 2 jam sebelum diminum, bisa dicampur es batu atau dimasukkan ke kulkas dulu agar lebih segar. Minuman ini baik diminum sebelum atau sesudah berolahraga karena baik untuk metabolisme tubuh sekaligus menjaga berat badan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain apel dan kayu manis, ada pula air infus dengan campuran sitrus atau berbagai jenis jeruk, seperti lemon, jerus nipis, dan jeruk, serta daun mint. Menurut Deden, air infus ini bisa membantu metabolisme dan tidak berbahaya buat yang sakit maag.

Ada pula air infus dengan mentimun dan daun mint yang kaya vitamin untuk meremajakan kulit dan mengisi ulang ‘baterai’ tubuh. Deden menyarankan agar air infus tidak diisi ulang lebih dari dua kali. “Kalau diisi lebih dari dua kali, kondisi buah sudah jelek, bukan jadi bermanfaat buat kesehatan tapi sebaliknya,” katanya.

PIPIT

Berita lainnya:

Resep Smoothie Hijau Kaya Omega-3

10 Varian Infused Water yang Wajib Dicoba, Segar!
Sandiaga Uno Tangkal Penyakit dengan Ramuan Spesial

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Itikaf Ramadan di Malam Lailatul Qadar

6 Juni 2018

Suasana itikaf di Masjid Al Iman, Bintara Jaya, Bekasi Barat, Rabu, 6 Juni 2018. TEMPO/Yudono
Itikaf Ramadan di Malam Lailatul Qadar

Selama Ramadan pintu masjid terbuka sepanjang hari untuk mereka yang ingin menjalankan itikaf.


Demi Penentuan Ramadan, Muhammadiyah Bangun Observatorium di Yogya  

25 Juli 2017

Haedar Nashir. TEMPO/Pius Erlangga
Demi Penentuan Ramadan, Muhammadiyah Bangun Observatorium di Yogya  

Keberadaan kedua observatorium ilmu falak atau hisab itu bisa memperkokoh penentuan awal Ramadan dan 1 Syawal dengan observasi ilmiah.


Operasi Ramadniya 2017, Angka Kecelakaan Lalu Lintas Menurun  

4 Juli 2017

Sebanyak 1.896 personel TNI, Polri dan instansi terkait mengikuti apel gelar pasukan Operasi Kepolisian Terpusat Ramadniya 2017 digelar di Lapangan Silang Monas, Jakarta, 19 Juni 2017.  Operasi Ramadniya merupakan operasi kemanusiaan dalam rangka pengamanan hari raya sekaligus mengantisipasi di bulan Ramadan. TEMPO/Rizki Putra
Operasi Ramadniya 2017, Angka Kecelakaan Lalu Lintas Menurun  

Dalam Operasi Ramadniya 2017 terjadi 95 kasus kecelakaan lalu lintas, sedangkan tahun lalu 132 kasus.


Libur Lebaran, Pengunjung Kebun Binatang Bandung 21 Ribu

2 Juli 2017

Pengunjung memberi makanan pada beruang madu (Herlatos malayanus) di kandang Kebun Binatang Bandung, Jawa Barat, 21 Januari 2017.  Kebiasaan buruk pengunjung adalah selalu melempar makanan pada binatang yang membuat hewan memiliki insting untuk selalu meminta makanan. TEMPO/Prima Mulia
Libur Lebaran, Pengunjung Kebun Binatang Bandung 21 Ribu

Jumlah pengunjung Kebun Binatang Bandung pada masa liburan Hari Raya Idul Fitri 2017 meningkat dibandingkan tahun lalu.


Pertamina Siapkan Kantong BBM di Sumatera Barat untuk Arus Balik  

1 Juli 2017

Ilustrasi Stasiun Pengisian Bahan bakar Umum (SPBU). TEMPO/iqbal lubis
Pertamina Siapkan Kantong BBM di Sumatera Barat untuk Arus Balik  

PT Pertamina (Persero) Region I Sumatera Bagian Utara menambah jumlah pasokan bahan bakar minyak untuk arus balik di Sumatera Barat.


Kapolri: Angka Kecelakaan Lebaran di Jawa Barat Turun 47 Persen  

30 Juni 2017

Kapolri Jenderal Pol Tito Karnavian, seusai rapat koordinasi kesiapan akhir tingkat pusat Operasi Ramadaniya 2017 di Mabes Polri, Jakarta, 12 Juni 2017. TEMPO/Imam Sukamto
Kapolri: Angka Kecelakaan Lebaran di Jawa Barat Turun 47 Persen  

Kapolri Jenderal Tito Karnavian mengatakan angka kecelakaan lalu lintas pada Lebaran 2017 di Jawa Barat menurun hingga 47 persen dari tahun lalu.


Belanja Masyarakat di Ramadan Tahun Ini Dinilai Tak Begitu Kuat  

30 Juni 2017

Sejumlah warga memilih pakaian di pedagang kaki lima yang berjualan di kawasan Pasar Tanah Abang, Jakarta, 10 Juni 2017. Pertengahan bulan ramadan dimanfaatkan warga untuk berbelanja kebutuhan  lebaran. TEMPO/Fajar Januarta
Belanja Masyarakat di Ramadan Tahun Ini Dinilai Tak Begitu Kuat  

Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, belanja masyarakat selama Ramadan tahun ini tak begitu kuat.


Pendonor On Call, Kiat PMI Pasaman Barat Cari Darah saat Lebaran

29 Juni 2017

Ilustrasi Donor Darah. Tempo/Aditia Noviansyah
Pendonor On Call, Kiat PMI Pasaman Barat Cari Darah saat Lebaran

PMI Kabupaten Pasaman Barat, Sumatera Barat memiliki program donor darah on call untuk menyediakan darah bagi yang membutuhkan selama libur Lebaran.


Pacu Biduk, Tradisi Memeriahkan Lebaran di Jambi  

29 Juni 2017

Lomba pacu biduk di Sungai Batanghari, Jambi dalam rangka peringatan Hari Ulang Tahun Provinsi Jambi ke-60, 8 Januari 2017. Foto: BPBD Provinsi Jambi
Pacu Biduk, Tradisi Memeriahkan Lebaran di Jambi  

Lomba pacu biduk merupakan tradisi turun-temurun warga Desa Teluk Sikumbang, Merangin, Jambi, dalam memeriahkan Lebaran.


Ramadan Penuh Tantangan Keluarga Perantau di Jepang

27 Juni 2017

Universitas Tsukuba, Jepang. Foto: www.tsukuba.ac.jp
Ramadan Penuh Tantangan Keluarga Perantau di Jepang

Sebuah keluarga perantau dari Bandung yang tinggal di Tsukuba, Jepang, berpuasa selama hampir 17 jam.