TEMPO.CO, Jakarta - Dewi Hughes berbagi ilmu tentang Diet Kenyang yang dijalaninya selama delapan bulan terakhir. Berkat Diet Kenyang, berat badan Dewi Hughes turun dari 150 kilogram menjadi 75 kilogram. Baca: Bobot Dewi Hughes Turun 75 Kilogram, Ada Hikmah Fashion-nya
Dalam Diet Kenyang, Dewi Hughes tidak mengenal konsep cheating day. Cheating day membebaskan seseorang yang sedang diet untuk makan apa saja selama sehari di tengah waktu diet mereka.
Dewi Hughes merasa cheating day terlalu lama bagi orang yang tengah diet. "Cheating Day is too long. Itu kalap. Sehari 24 jam, kita cheating day itu berat badan balik lagi," ujar Dewi Hughes di kediamannya di Ciputat, Tangerang Selatan.
Ketimbang cheating day, Dewi Hughes menyarankan untuk melakukan cheating hour. Waktu bebas makan selama sehari diubah menjadi satu jam. "Cheating Hour itu satu jam terserah mau makan apa saja," kata Dewi Hughes. Baca juga: Minuman Pertama Dewi Hughes Saat Menjalani Diet Kenyang
Dewi Hughes melaksanakan cheating hour di awal keputusannya melakukan Diet Kenyang. Menariknya, pilihan makanan Dewi Hughes untuk cheating hour tidak terlalu ekstrem. "Saya karena sudah turun berat badan banyak, enggak mau rugi dong. Mungkin pakai garam. Mungkin pakai kaldu restoran yang kita enggak tahu dari apa. Bisa jadi vetsin," lanjut Dewi Hughes.
Bahkan Dewi Hughes sudah tidak menyentuh roti atau kue lagi. "Kalau roti terus cokelat, alhamdulillah udah enggak ingin," katanya. "Cake saya sama sekali enggak ingin, tapi ini karena hipnotis ya." Artikel lainnya: Dewi Hughes Lakukan Diet Kenyang, Makan Tiap 2 Jam
Berita lainnya:
Keripik Sayuran Lebih Menyehatkan, Itu Salah
Ibu Melahirkan di Tol Cipali, Ketahui Panduan Persalinan Darurat
Di Bandara Changi, Ada Pelayanan Khusus buat Wisatawan Indonesia
