atau cari berdasarkan hari
Agar energi bisa kembali usai begadang di malam tahun baru, berikut tips yang bisa diterapkan.
Seperti lagu yang dinyanyikan Rhoma Irama, sebaiknya Anda tidak usah begadang bila tidak ada perlunya. Intip 7 bahaya kesehatan kebiasaan begadang.
Jangan biasakan begadang dan bekerja hingga larut malam karena bisa meningkatkan risiko kanker prostat.
Beberapa penyakit, dari yang ringan sampai berat, bisa muncul akibat kurang tidur. Berikut ini dampak negatif yang timbul akibat sering begadang.
Anda yang gemar tidur larut malam sebaiknya segera mengubah kebiasaan itu kalau tak ingin tubuh menjadi gemuk. Apa hubungannya?
Bahaya apa saja yang mengintai jika kamu memiliki kebiasaan begadang?
Ketahui apa yang terjadi pada tubuh ketika minum secangkir kopi hitam sebelum bedagang.
