Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah
Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dap...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dap...
Banyak orang berpatokan jumlah langkah dalam sekali olahraga jalan kaki adalah 10 ribu langkah. Haru...
Selain memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, otot, dan tulang, jalan kaki juga dapat membantu d...
Kebiasaan berjalan kaki ternyata punya manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Meski menjadi aktivitas paling mudah, murah, dan dapat diakses oleh siapa saja, berjalan kaki perlu ...
Berjalan kaki adalah salah satu latihan fisik yang sederhana dan mudah dilakukan untuk membantu menu...
Chris Martin, vokalis coldplay jalan kaki sambil nyeker di Jakarta, ini deretan manfaat berjalan sam...
Bagi penderita penyakit jantung, olahraga yang dilakukan haruslah dipilih dengan hati-hati.
Manfaat berjalan mundur untuk latihan keseimbangan tubuh
Di York, wisatawan dapat mengikuti tur berjalan kaki dengan beragam tema
Psikiater mengatakan jalan kaki dalam keheningan alam adalah meditasi unik yang dapat memberikan ban...
Penelitian ihwal berjalan kaki ini memberikan pandangan baru tentang pentingnya aktivitas fisik ring...
Penting bagi Anda untuk selalu menjaga kesehatan jantung, salah satunya dengan berolahraga rutin.
Berjalan kaki telah lama menjadi salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dilakukan dan d...
Psikolog Jerman menyebut cara berjalan mengungkapkan banyak hal tentang kepribadian. Anda masuk yang...
Jalan kaki 3.967 langkah atau setara dengan 3 kilometer setiap hari mengurangi risiko semua penyebab...
Inilah jenis olahraga yang ideal untuk usia 50 tahun ke atas. Rasakan manfaat untuk menjaga kekuatan...
Peregangan bermanfaat untuk mengurangi risiko buruk terlalu lama duduk
Konvoi takbiran dengan mobil dan motor di malam Lebaran 2023 akan distop polisi. Mengapa dilarang?
Semakin jauh berjalan kaki dan semakin cepat langkahnya, semakin banyak kalori yang akan dibakar.
Para peneliti menemukan cara terbaik untuk menengal efek buruk duduk sepanjang hari
Guru Besar IPB merekomendasikan kepada yang ingin mencapai berat badan normal untuk berjalan kaki de...
Aktivitas jalan kaki dapat menghasilkan beragam manfaat, mulai mampu membakar kalori hingga mendoron...
Berjalan dan joging meningkatkan kerja jantung, meningkatkan aliran darah, dan membuat lebih kuat.
Faktor utama penyebab perut buncit, yaitu pola hidup tidak sehat
Meskipun jalan kaki itu sederhana, tetapi idealnya, butuh berapa lama untuk seseorang melakukan seti...
Jalan kaki 6.000-9.000 langkah per hari untuk orang di atas 60 tahun dapat mengurangi risiko penyaki...
Olahraga teratur, bahkan dalam bentuk gerakan kecil setiap hari, dengan umur yang lebih panjang.
Banyak makan dan minum selama liburan Natal dan Tahun Baru, seorang ahli membagikan tips untuk menja...
Mengajari balita jalan kaki memiliki banyak efek menguntungkan. Salah satunya muncul atau berkembang...
Rasanya sulit untuk menemukan cara berolahraga pada jadwal yang sibuk
Kawasan Kota Lama Semarang yang masuk ke dalam jajaran World Heritage City UNESCO itu memiliki banya...
Belajar berjalan dapat dilakukan sedini mungkin.
Jika Anda memiliki kondisi medis, selalu temui dokter Anda sebelum memulai program olahraga
Jalan kaki meskipun terdengar simpel dan mudah ternyata memberikan dampak positif untuk tubuh.
Jalan kaki setelah makan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, seperti mempercepat metabolisme ...
Meghan Trainor kini menjaga kesehatan mentalnya dengan rutin berjalan kaki setiap hari
Berjalan kaki 10 ribu langkah sehari dianggap tidak realistis bagi kebanyakan orang, jadi berapa lan...
Semakin banyak langkah kaki dari waktu ke waktu, semakin kecil kemungkinan mereka mengalami kelebiha...
Jalan kaki membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan sistem metabolisme, menjaga stamina dan ketahan...
Kenali olahraga ekstrem slackline, berjalan kaki di atas tapi di atas ketinggian. Bukan sirkus, perl...
Jalan kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan
Karena mudah, banyak orang merasa seperti tidak berolahraga sama sekali, tapi sebenarnya manfaat jal...
Dengan sedikit modifikasi, jalan kaki jadi salah satu cara terbaik untuk membakar banyak lemak.
Penelitian menunjukkan jalan kaki selama 2 menit setelah makan dapat membantu menurunkan gula darah...
Peneliti menemukan bahwa berjalan ringan setelah makan selama dua hingga lima menit berdampak signif...
Saat berjalan kaki sambil menuntun anjing, pemiliknya bisa merasakan kebahagiaan yang sama dengan he...
Hanya 3.513 langkah setiap hari menjadikan Indonesia sebagai negara paling malas jalan kaki di dunia...
Saat Anda duduk dalam waktu lama, aliran darah ke seluruh tubuh tidak optimal
Olahraga jalan kaki simpel dan murah diterapkan sehari-hari. Cukup sediakan waktu dan sepatu olahrag...