atau cari berdasarkan hari
Parkour atau lari gaya bebas merupakan kombinasi atletik dan pengembangan fisik. Selama perang dunia menjadi sistem pelatihan militer di Prancis.
Bagi Zee Zee Shahab, lari merupakan cara dia untuk mencintai serta menghargai dirinya sendiri.
Untuk mengetahui apakah aman jika kamu menambah kecepatan treadmill, coba lakukan tes tiga menit.
Anda memiliki hobi jogging? Perlu memperhatikan dalam memilih sepatu lari, menghindari cedera pada otot dan kulit kaki.
Sama seperti bentuk latihan lainnya, lari juga memiliki jenis dengan kemampuan membakar kalori yang berbeda-beda.
Melanie Putria memaparkan beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mulai berlari, dari sepatu hingga cara berlari
Ada beberapa hal yang tak boleh dilakukan sebelum lari jika ingin hasilnya maksumal, mulai dari pilihan makanan hingga pemanasan.
Penurunan berat badan bergantung pada matematika sederhana, apa pun olahraga yang Anda pilih
Jika dampak lari terlalu berat bagi Anda dan persendian Anda, bersepeda bisa menjadi alternatif olahraga yang bagus
Perbedaan antara berlari dan joging terletak pada seberapa cepat Anda melaju.
Haroon Mota, yang sempat berlari 260 kilometer Ramadan tahun lalu, membagikan tips berlari yang aman selama puasa Ramadan
Setelah lari jarak jauh biasanya malas ganti baju. Inginnya langsung berbaring atau duduk santai di sofa. Itu termasuk yang tidak disarankan.
Berlari kala hujan memberi tantangan tambahan. Agar tetap aman melakukan hobi lari saat cuaca basah, ikuti tips berikut.
Buat yang baru ingin mulai olahraga lari, perhatikan hal-hal berikut agar tak terjadi sesuatu yang tak diinginkan.
Orang yang ingin menurunkan berat badan secara signifikan tapi malas ke gym, bisa memilih berjalan atau berlari. Mana yang lebih baik?
Sepatu lari asal-asalan berisiko menyebabkan cedera atau memperparah nyeri sendi. Simak 8 tips memilih sepatu yang tepat.
Belum bisa ikut kompetisi lari, Soraya Larasati tetap semangat menantang diri ikut virtual run, seperti apa ceritanya.
Banyak yang menganggap joging dan lari adalah olahraga yang sama, tapi sebenarnya beda. Mana yang lebih cepat menurunkan berat badan?
Banyak jalan menuju bahagia, salah satunya dengan aktivitas berlari seperti yang dilakukan Sahila Hisyam.
Dokter Reisa Broto Asmoro mengingatkan jarak ideal yang diterapkan antar-individu saat berolahraga di ruang publik.
