Berlari vs Bersepeda, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh Bugar
Pertanyaan sering muncul: manakah yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan? Apakah berlari le...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Pertanyaan sering muncul: manakah yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan? Apakah berlari le...
Dokter menyampaikan anak yang melakukan aktivitas fisik kurang lebih selama tiga jam sehari dapat be...
Teknik dan cara sebelum atau saat berlari juga penting, karena rentan mengalami cedera
Olahraga berlari merupakan aktivitas fisik yang populer di kalangan banyak orang, tetapi ketika musi...
Memulai olahraga lari ternyata tak mudah. Tapi jika melakukan dengan teknik yang benar dan aman, And...
Buat menjaga kebugaran, bisa memilih olahraga berlari atau jalan sehat, memiliki manfaatnya masing-m...
Hal ini karena sepatu lari dirancang untuk memberikan dukungan yang tepat, mengurangi dampak, dan me...
Salah satu cara sehat untuk menurunkan berat badan dengan membakar kalori adalah olahraga. Berikut e...
Lari salah satu aktivitas olahraga yang mudah
Lari merupakan olahraga yang menyehatkan. Namun demikian, aktivitas fisik ini membutuhkan cara menga...
Pada dasarnya, semua orang berbeda, tetapi saran umumnya adalah kamu tidak boleh berlari terlalu cep...
Tulang ekor manusia berfungsi untuk kenyamanan saat berdiri dan duduk
Berlari cepat atau lama memiliki tujuan yang berbeda, tapi ada jenis lari yang terbaik untuk mencapa...
Berlari adalah salah satu latihan yang paling efektif untuk membakar kalori.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa berolahraga, termasuk joging, hanya 10 menit sehari sebenarnya...
Tak ada kata terlambat untuk mulai hidup sehat, tapi jika ingin mulai kebiasaan lari di usia 50-an, ...
Berlari bisa menjadi alat kesehatan mental yang bagus untuk ibu yang baru melahirkan
Daripada lari jarak jauh satu atau dua kali per minggu, coba lari lebih sering tetapi lebih singkat...
Berjalan mundur disebut lebih baik untuk penurunan berat badan serta komposisi tubuh.
Gerak lokomotor bersifat pokok bagi manusia untuk menjalankan aktivitas sehari-hari
Pastikan perut tetap terisi sebelum lari pagi. Sarapan sebelum lari pagi sangat penting. Ini sebabny...
Ikut lomba maraton butuh persiapan panjang. Berikut langkah-langkah yang perlu dipersiapkan sebelum ...
Terjadinya cuaca ektsrem tersebut harus diantisipasi masyarakat, salah satunya adalah dengan menjaga...
Satu hal yang perlu diperhatikan jika ingin ikut lari maraton yakni menggunakan sepatu yang sesuai. ...
Dokter olahraga memberi sejumlah tips dan persiapan bagi yang ingin memulai lari maraton agar fisik ...
Olahraga joging alias berlari selama hujan memang banyak tantangannya. Apalagi di musim pancaroba se...
Pakar menyarankan pelari yang cedera untuk tidak menunda proses penanganan dan pemulihan sehingga ti...
Ada beberapa jenis cedera yang biasa dialami pelari dan perlu mendapat perhatian serius. Berikut di ...
Ada kalanya rutinitas berlari jadi membosankan, coba delapan tips ini agar kembali semangat.
Daya tahan tubuh memiliki peranan penting bagi tubuh. Beberapa di antaranya yaitu agar tubuh tetap s...
Sebelum ikut lomba lari, peserta perlu menyiapkan energi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung ...
Buat penggemar olahraga lari, terutama pelari pemula, simak pesan pelatih berikut agar berlari tak m...
Salah satunya mitos jika Anda tidak berlari setiap hari, Anda bukanlah seorang pelari
Cedera ACL ligamen lutut anterior, kondisi ini terjadi ketika kaki melakukan perubahan gerakan secar...
Penelitian di Inggris mengklaim olahraga lari lebih bermanfaat bagi wanita daripada pria. Cek sebabn...
Hamstring susunan otot di bagian belakang paha
Melatih otot kaki penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari, yaitu berjalan, berlari, menaiki ta...
Para peserta lari dan bersepeda dalam acara Milo Green Activ secara tak langsung telah menanam pohon...
Nyeri kaki yang tidak dapat dijelaskan asalnya ini dapat berasal dari keausan sehari-hari, seperti b...
Berlari mundur lebih efektif daripada lari biasa dan dapat membantu menurunkan berat badan lebih ban...
Ahli diet menjelaskan dengan tepat apa yang harus dimakan sebelum berlari untuk menjaga tingkat ener...
Manfaat lari tidak hanya memberikan kesehatan fisik, tetapi juga menyehatkan kesehatan mental. Setid...
Saat terdorong lebih cepat dan lebih keras untuk berlari, tubuh mulai memproduksi endorfin.
Anda tidak harus berlari setiap hari untuk mulai melihat hasilnya.
Lebih dari 80 persen pelari pernah mengalami gangguan pencernaan dan ingin buang air besar.
Rutinitas berlari secara rutin dapat menghasilkan sejumlah efek positif pada kesehatan mental.
Latihan fisik seperti olahraga lari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun kesehatan me...
Ada beberapa peranti untuk latihan aqua jogging di kolam renang
Aqua jogging merupakan kombinasi aktivitas antara berlari dan berenang yang bermanfaat untuk daya ta...
Berlari adalah aktivitas yang bagus untuk dicoba oleh siapa saja, tanpa memandang usia atau tingkat ...