atau cari berdasarkan hari
Makanan dan nutrisi yang diasup tubuh seiring bertambahnya usia akan menjadi salah satu cara terbaik memperlambat penuaan di usia 50-an.
Ahli diet mengungkap alasan mengapa kelompok buah beri dianggap paling sehat, plus satu jenis yang terbaik.
Banyak buah berwarna biru, selain enak dilihat juga mengandung banyak nutrisi. Berikut di antaranya dan manfaatnya.
Untuk memenuhi syarat sebagai makanan anti-penuaan, selain padat nutrisi dan didukung oleh penelitian - itu harus tersedia, serbaguna dan menarik
Buah dan sayuran dibekukan pada saat puncak kesegarannya sehingga mengunci nutrisi.
Anda juga bisa mendapatkan manfaat blueberry dengan mengolahnya menjadi smoothie
Buahnya kecil tapi manfaatnya besar, blueberry masuk dalam daftar superfood. Apa saja manfaatnya?
Selain blueberry, ada banyak makanan yang membuat Anda awet muda, termasuk kacang-kacangan, mentimun, dan ikan.
Blueberry dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, salah satu yang sduah terbukti adalah mencegah penuaan. Lihat manfaat lainnya.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada blueberry dipercaya mampu menangkal berbagai penyakit dan membuat tubuh awet muda.
