Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya
Penelitian menunjukkan hampir 60 persen perempuan mengalami insomnia. Kualitas tidur mereka diklaim ...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Penelitian menunjukkan hampir 60 persen perempuan mengalami insomnia. Kualitas tidur mereka diklaim ...
Microsleep dapat terjadi siapa pun, di mana pun, dan kapan pun, terutama saat mereka terlibat dalam ...
Tiga dari 4 wanita selama periode hamil dan atau pasca melahirkan mengalami masalah tidur seperti in...
Pemeran utama A Killer Paradox, Choi Woo Shik berhasil mencuri perhatian publik. Ini beberapa fakta ...
Terlalu banyak maraton Drama Korea saat libur panjang tidak baik untuk kesehatan
Selain bisa diolah menjadi kuaci, biji labu juga bisa dibuat menjadi susu. Ini deretan manfaatnya
Happy water dapat membuat penggunanya merasakan halusinasi, gangguan mental, sampai insomnia. Baresk...
Jennifer Aniston telah berjuang melawan insomnia selama bertahun-tahun, dan dia sekarang mulai mengh...
Kebanyakan penderita insomnia dan gangguan tidur memilih suplemen seperti melatonin untuk mengatasi...
Jika mengalami hal ini segera lakukan detoks gula demi menjaga kesehatan tubuh
Biji kemiri banyak dimanfaatkan masyarakat sebagai bumbu masakan dan kosmetik. Berikut manfaatnya ba...
Paparan cahaya biru pada malam hari bisa menyebabkan produksi melatonin menurun, sehingga membuat ma...
Dokter saraf mengatakan kondisi kesehatan yang buruk bisa menyebabkan insomnia atau gangguan sulit t...
Tidur siang tak perlu terlalu lama
Insomnia diartikan sebagai kondisi susah tidur terus-menerus
Banyak kondisi yang menyebabkan susah tidur salah satunya saat berada tempat yang baru
Berikut adalah beberapa kebiasaan tidur yang dapat memicu kolesterol tinggi dan pentingnya menjaga k...
Buat yang kurang waktu tidur dan sulit tertidur, pakar memberi saran untuk mengatasinya. Biasakan de...
Efek samping kurang tidur ada yang lebih mengerikan dibanding jerawatan. Berikut efek kurang tidur ...
Aebelum minum obat tidur, coba makanan dan minuman ini untuk membantu tidur lebih nyenyak.
Perubahan tidur normal biasanya terjadi pada orang dewasa yang lebih tua alias lanjut usia, termasuk...
Selada mengandung mineral penting yang baik bagi kesehatan tubuh.
insomnia adalah keadaan di mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur den...
American Academy of Pediatrics (AAP) menjelaskan bahwa insomnia adalah salah satu risiko kesehatan p...
Semakin berjalannya waktu, insomnia semakin sering menyerang anak remaja. Lantas, apa gejala dan pen...
Insomnia kronis dapat menimbulkan dampak bahaya bagi kesehatan fisik dan jiwa sehingga penting untuk...
Jangan dianggap ringan, jika memiliki kesulitan tidur atau insomnia yang terus menerus karena dapat ...
Ada beberapa orang yang mengigau ketika tidur dan terkadang mengganggu orang lain. Berikut alasan or...
Membuat penyesuaian pola makan adalah salah satu cara untuk mendorong kualitas tidur dan mencegah in...
Ada banyak faktor seseorang terbangun dari tidur di malam hari. Ini kata ahli.
Ada cara ampuh untuk mengusir gangguan tidur dan insomnia dengan mengonsumsi makanan yang sehat juga...
Puasa Ramadhan artinya harus bangun sebelum subuh setiap hari selama sebulan buat sahur. Bagaimana d...
Ortosomnia adalah kekhawatiran tak bisa cukup tidur. Apa pemicu gangguan tidur ini?
Pelajari faktor-faktor yang membuat jadwal pola tidur Anda tidak teratur.
Ternyata ada 5 jenis obat tidur alami yang sehat dan efektif untuk membantu mengatasi insomnia dan m...
Meski bukan termasuk diagnosis gangguan kesehatan mental, kondisi Stockholm Syndrome bisa berdampak ...
Insomnia juga sering terjadi pada masa remaja karena ini adalah saat anak mulai melepaskan melatonin...
Insomnia tidak hanya dapat melemahkan tingkat energi dan suasana hati, tetapi juga kesehatan, perfor...
Semua yang perlu Anda ketahui tentang kebiasaan mengonsumsi suplemen melatonin setiap malam.
Kondisi short sleeper berbeda dengan orang yang tidak cukup tidur karena tuntutan pekerjaan
Gejala menopause dan perubahan terkait usia mengganggu tidur.
Berapa durasi tidur siang yang pas, terutama buat penderita insomnia? Simak penjelasan berikut.
Dari sulit berkonsentrasi sampai kekebalan tubuh menurun, inilah empat tanda yang sering muncul saat...
Setiap buah mengandung berbagai nutrisi yang mendorong tidur, menurut penelitian.
Sulit tidur atau disebut dengan insomnia disebabkan karena beberapa hal, salah satunya adalah memili...
Insomnia dapat disembuhkan dengan menumbuhkan kebiasaan seperti bangun di waktu yang sama.
Salah satu metode untuk tertidur dalam waktu cepat disebut niat paradoks, seperti apa?
Junk sleep bukan hanya merujuk pada kurang tidur, tetapi juga bisa jadi tidur cukup lama tapi kurang...
Selain enak dimakan, kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.
Orang yang memiliki gangguan tidur seperti insomnia dapat menggunakan obat tidur untuk membantu mere...