Ilmuwan Ungkap Waktu Makan Terbaik untuk Mencegah Jet Lag
Menurut sebuah studi baru, waktu makan bisa jadi salah satu trik untuk menghindari jet lag parah.
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Menurut sebuah studi baru, waktu makan bisa jadi salah satu trik untuk menghindari jet lag parah.
Dari menatap layar hingga bersantai di kasur, ini tujuh kebiasaan malam hari yang bikin orang sulit ...
Bagi sebagian orang, menyetel televisi sebelum tidur membantu menghilangkan stres dan melepas lelah....
Waktu tidur ideal untuk kesehatan jantung dimulai antara jam 10 hingga 11 malam.
Anda mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri terhadap jadwal baru dalam suatu perjalanan, dan bi...