#irama-sirkadian

7 Kebiasaan yang Harus Dihindari jika Ingin Tidur Nyenyak Malam Hari

Dari menatap layar hingga bersantai di kasur, ini tujuh kebiasaan malam hari yang bikin orang sulit ...

Bagi sebagian orang, menyetel televisi sebelum tidur membantu menghilangkan stres dan melepas lelah....

Waktu tidur ideal untuk kesehatan jantung dimulai antara jam 10 hingga 11 malam.

Anda mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri terhadap jadwal baru dalam suatu perjalanan, dan bi...

Ada beberapa sebab orang sering mengantuk atau sampai tertidur di siang hari. Berikut ulasannya.

Artikel video tidak ada

Artikel foto tidak ada

Artikel infografis tidak ada