Stop Kebiasaan Ini saat Bangun Tidur atau Anda akan Stres Seharian
Ada satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang saat bangun tidur dan harus dihentikan mulai s...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Ada satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang saat bangun tidur dan harus dihentikan mulai s...
Menurut sebuah studi baru, waktu makan bisa jadi salah satu trik untuk menghindari jet lag parah.
Dari menatap layar hingga bersantai di kasur, ini tujuh kebiasaan malam hari yang bikin orang sulit ...
Bagi sebagian orang, menyetel televisi sebelum tidur membantu menghilangkan stres dan melepas lelah....
Waktu tidur ideal untuk kesehatan jantung dimulai antara jam 10 hingga 11 malam.
Anda mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri terhadap jadwal baru dalam suatu perjalanan, dan bi...
Ada beberapa sebab orang sering mengantuk atau sampai tertidur di siang hari. Berikut ulasannya.
Irama sirkadian mengontrol siklus bangun tidur dan terjaga selama 24 jam dan bekerja sama dengan ota...
Sebuah penelitian menyebutkan sering terkena cahaya matahari dan beraktivitas di luar ruangan baik b...
Jadwal ini dirancang untuk bayi yang dapat tidur siang hanya dua kali sehari, tahap yang biasanya te...