atau cari berdasarkan hari
Kafein memiliki waktu paruh lima hingga tujuh jam bagi kebanyakan orang
Penelitian menyebutkan kafein bisa membantu menghilangkan lemak perut. Tapi ada syarat lain yang juga harus dilakukan.
Menurut para ahli, makanan atau minuman di malam hari dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Menurut ahli diet, waktu terbaik adalah sekitar 30-45 menit setelah bangun tidur di pagi hari. Ini karena da pengaruh kortisol di tubuh.
Cukup tidur baik untuk sistem kekebalan tubuh. Berikut hal-hal yang mempengaruhi kualitas tidur.
Penelitian membuktikan bahwa makanan yang dikonsumsi memiliki pengaruh pada stres, bisa menenangkan atau justru memperburuknya.
Kelelahan yang terus-menerus dapat disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup tertentu atau pola makan yang tidak mencukupi
Sebagian besar makanan dan minuman memang aman selama menyusui, tetapi ada beberapa konsumasi yang harus dihindari ibu menyusui
Mitos telapak tangan karena kedutan karena akan terima uang, betulkah? Yang jelas, bisa jadi karena mengonsumsi kafein berlebihan.
Kafein punya sisi kontroversi, dampak buruk dan manfaat mengonsumsinya. Khasiat antara lain turunkan berat badan dan kurangi risiko diabetes.
400 miligram kafein per hari (sekitar empat atau lima cangkir kopi delapan ons atau dua minuman energi) dianggap aman untuk kebanyakan orang dewasa
Pengidap kista ovarium harus menghindari beberapa makanan yang dapat memperparah penyakit tersebut. Apa saja yang dipantang?
Selain rendah kalori, kopi hitam juga merupakan minuman ramah penurun berat badan dan memiliki banyak manfaat.
Kabar baiknya adalah Anda masih dapat menikmati secangkir kopi di pagi hari tanpa merasa mual setiap saat
Meskipun enak diminum hangat, batasi konsumsi kopi dalam sehari karena terlalu banyak kafein berdampak negatif bagi kesehatan.
Pakar gizi menyarankan untuk mengurangi konsumsi kopi selama Ramadan. Berikut penjelasannya.
Bisa tidur nyenyak menjadi idaman setiap orang. Namun beberapa orang sulit mendapatkan waktu tidur lebih baik. Berikut 6 cara membuat tidur nyenyak.
Terlepas dari semua manfaat kesehatan kopi, ahli gizi mengungkap satu cara membuatnya jadi minuman yang merugikan kesehatan jika diminum teratur.
Sebaiknya Anda dapat mengatur pola tidur dan menyesuaikan dengan aktivitas selama puasa Ramadan
Kafein sebenarnya adalah stimulan, sehingga meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan kewaspadaan dengan meningkatkan sistem saraf pusat
