atau cari berdasarkan hari
Ada anggapan bahwa kopi dapat menyebabkan dehidrasi karena efek diuretik kafein. Benarkah?
Secangkir kopi sebenarnya mengandung sekitar 1,8 gram serat, nutrisi yang membantu Anda merasa lebih kenyang
Kapan waktu terakhir minum kopi sepanjang hari agar tidur malam nyenyak? Tergantung kecepatan metabolisme tubuh Anda.
Menurut survei, semakin banyak orang Indonesia yang suka minum kopi, bahkan sampai bergelas-gelas sehari. Lalu, berapa gelas idealnya?
Kopi dan teh mengandung kafein yang dapat menstimulasi saraf, meningkatkan kinerja fisik, mengurangi risiko penyakit tertentu.
Bob Arnot dalam buku The Coffee Lover's Diet, kopi memang dipercaya ampuh untuk menurunkan berat badan. Anda setuju?
Menurut studi minum kopi sesaat sebelum tidur ternyata tidak mempengaruhi kualitas tidur.
Apakah kafein mampu meredakan migrain atau justru sebaliknya, jadi pemicu. Lewat sebuah observasi, para peneliti pun memberikan jawabannya.
Konsumsi kafein berlebihan selama hamil berpotensi mengganggu perkembangan hati janin dan meningkatkan risiko terkena penyakit hati saat anak dewasa.
Minuman yang mengandung kafein memang membantu di saat mengantuk, tapi batasi konsumsinya, jangan berlebihan.
Mengenali karakter kopi panas dan kopi dingin agar tak salah meminumnya
Beberapa tips minum kopi agar mendapatkan manfaatnya dengan baik, tanpa meningkatkan risiko kesehatan
Ketika harus menyetir saat mudik, cukupi kebutuhan cairan tubuh. Dehidrasi membuat pengemudi bertindak seperti orang mabuk dan tidak fokus.
Selama ini orang mengira keinginan buang air besar disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi, tapi penelitian menyebut penyebab lainnya.
Mengonsumsi kopi saat berpuasa Ramadan harus memperhatikan waktu dan takaran yang tepat. Tak cukup satu gelas? Ini saran ahli gizi.
Sembelit membuat orang merasa tidak nyaman dan gelisah yang bisa mengganggu aktivitas harian. Ini tips alami mengatasinya.
Kopi bisa membuat Anda penuh energi menjalani hari. Tapi bolehkan meminumnya saat perut masih kosong?
Tidak semua jenis kopi dilarang untuk dikonsumsi penderita maag. Perhatikan pula waktu meminumnya.
Teh ternyata tidak hanya enak diminum, tapi juga meningkatkan kreativitas seseorang. Ini karena teh mengandung kafein dan theanine.
Namun terkadang kita tak menyadari sudah tidur dengan cara yang salah dan tidak sehat. K
