Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur
Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?
#kurang-tidur
Praktisi Kesehatan Ungkap Dampak Kurang Tidur dan Cara Mengatasi selama Ramadan
Selama Ramadan waktu tidur malam umumnya berkurang sebab harus bangun lebih awal untuk sahur sehingg...
16 Maret 2024 15:11 WIB
Cara Menghindari Berat Badan Naik Setelah Menikah
Setelah menikah biasanya pasangan mengalami berat badan naik. Cara menghindari kenaikan berat badan ...
21 Februari 2024 12:39 WIB
Anak Suka Minuman Energi, Waspadai Dampaknya pada Kesehatan Mental
Peneliti menemukan lebih banyak masalah kesehatan mental dan fisik terkait anak-anak dan orang muda ...
2 Februari 2024 15:11 WIB
Benarkah Kurang Tidur Meningkatkan Kadar Gula Darah?
Ketika seseorang kurang tidur, tubuh akan mengalami penurunan sensitivitas terhadap insulin, sehingg...
16 Januari 2024 13:59 WIB
Tips buat yang Ingin Bikin Resolusi Tidur Lebih Berkualitas di Tahun Baru
Berikut langkah-langkah agar tidur lebih baik buat yang ingin membuat resolusi Tahun Baru terkait ti...
1 Januari 2024 22:04 WIB
Bagaimana Kurang Tidur dapat Berisiko Terkena Diabetes?
Keterkaitan antara kurang tidur dan diabetes tipe 2 telah diamati dalam beberapa studi ilmiah.
15 Desember 2023 14:40 WIB
Dakota Johnson Tidur 14 Jam Sehari, Bahayakah buat Kesehatan?
Bahayakah tidur hingga 14 jam sehari seperti yang dilakukan Dakota Johnson? Berikut pendapat pakar.
15 Desember 2023 11:41 WIB
Inilah Dampak Buruk Kurang Tidur bagi Anak
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan di JAMA Network Open menemukan bahwa kurang tidur dapat menuru...
2 Desember 2023 10:23 WIB
Ketahui Penyebab Jam Tidur Berantakan dan 5 Tips Cara Mengatasinya
Jika Anda sedang terjebak pada jam tidur yang tidak sesuai, sulit bangun di pagi hari, maupun begada...
26 November 2023 19:00 WIB
Sederet Rutinitas Malam Agar Kualitas Tidur Meningkat Mencapai Nyenyak
Rutinitas ini dapat dilakukan dalam urutan yang sama, setiap malam, dalam 30 hingga 60 menit sebelum...
9 November 2023 19:45 WIB
7 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal
Berikut beberapa kebiasaan yang sering dilakukan dan berdampak negatif pada ginjal.
20 Oktober 2023 06:57 WIB
7 Hal yang Akan Terjadi Jika Kurang Tidur
Sehingga kurang tidur yang terus-menerus menimbulkan risiko signifikan bagi kesehatan fisik dan men...
9 Oktober 2023 00:31 WIB
6 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur
Kualitas tidur yang buruk juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko penyak...
8 Oktober 2023 17:50 WIB
Peneliti Sebut Wanita yang Kurang Tidur Berisiko Hipertensi
Riset menemukan wanita yang tidur kurang dari 7-8 jam semalam berisiko lebih tinggi mengalami hipert...
5 Oktober 2023 22:16 WIB
Mengapa Kurang Tidur Menyebabkan Sakit Kepala?
Kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan secara signifikan, termasuk menyebabkan sakit kepala yang p...
24 September 2023 21:07 WIB
7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
Ada indikasi bahwa makanan tertentu dapat membuat mengantuk atau tidur lebih nyenyak, artnya kualita...
23 September 2023 16:00 WIB
Bagaimana Kurang Tidur Memicu Kemarahan?
Kurang tidur bisa membuat seseorang emosional. Mereka menjadi lebih mudah tersinggung dan marah-mara...
23 September 2023 09:44 WIB
11 Tips Mencegah Kebiasaan Kurang Tidur
Pada anak-anak, kurang tidur dapat mempengaruhi perilaku dan prestasi akademik di sekolah.
22 September 2023 19:50 WIB
Kenali Gejala Kondisi Kurang Tidur Tiap Golongan Usia
/Kurang tidur sering menyebabkan berbagai dampak negatif di siang hari. Termasuk konsentrasi buruk
21 September 2023 20:21 WIB
10 Efek Kurang Tidur bagi Kesehatan Tubuh
Gangguan tidur dan kondisi medis kronis lainnya juga dapat menyebabkan kurang tidur.
21 September 2023 16:52 WIB
Kurang Tidur Dapat Berdampak Negatif bagi Kesehatan Otak, Ini Penjelasannya
Kurang tidur mengganggu kemampuan seseorang untuk fokus secara efisien dan mengingat memori.
17 September 2023 13:58 WIB
5 Penyebab Penumpukan Lemak
Setidaknya ada beberapa penyebab utama lemak menumpuk. Di antaranya pola makan tidak sehat, kurang t...
4 September 2023 10:31 WIB
Aneka Bahaya Kerja Shift Malam
Semakin banyak bidang usaha yang butuh pekerja shift malam. Padahal bekerja larut malam dan tidur di...
28 Agustus 2023 22:53 WIB
Istilah Tidur Cantik dan Makna di Baliknya
Pencarian di Google untuk kata "manfaat tidur cantik" naik 100 persen. Sebenarnya, apa manfaat tidur...
25 Agustus 2023 21:47 WIB
Alasan Kurang Tidur Bikin Orang Lapar dan Emosional
Tubuh yang kurang istirahat akan menunjukkan beberapa gejala. Berikut tanda-tanda tubuh kurang tidur...
25 Agustus 2023 15:03 WIB
Mengapa Kelelahan Menyebabkan Mudah Lupa?
Saat mengalami kelelahan secara fisik maupun mental, kinerja kognitif terpengaruh
10 Agustus 2023 11:44 WIB
Cegah Kulit Kusam ,Ubah Jadi Glowing: Simak 6 Tips Mencerahkan Wajah
Jam tidur yang berantakan membuat sebagian besar orang mengeluh karena kulit kusam menghampiri wajah...
3 Agustus 2023 10:05 WIB
Tidur Akhir Pekan Buat Ganti Kurang Tidur? Pakar Minta Hindari Kebiasaan Tidur Bulimia
Mereka sadar kurang tidur selama hari-hari kerja dan berencana untuk tidur lebih banyak saat akhir p...
25 Juli 2023 19:21 WIB
Teknik Relaksasi yang Bisa Dicoba untuk Atasi Gangguan Tidur
Berlatih teknik relaksasi metode militer dapat membantu orang yang mengalami gangguan tidur. Simak c...
30 Juni 2023 21:58 WIB
5 Risiko Kurang Tidur yang Berbahaya Bagi Kesehatan
Efek samping kurang tidur ada yang lebih mengerikan dibanding jerawatan. Berikut efek kurang tidur ...
28 Juni 2023 12:47 WIB
Inilah 6 Penyebab Mengapa Manusia Bisa Lupa
Lupa bisa terjadi pada siapa pun. Berikut beberapa penyebab lupa yang perlu Anda ketahui.
29 Mei 2023 12:40 WIB
4 Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit
Perut buncit salah satunya disebabkan oleh kebiasaan tubuh yang tidak sehat. Apa saja kebiasaan-kebi...
28 Mei 2023 05:10 WIB
Kurangi Asupan Garam, Ini Cara Mencegah Munculnya Kantung Mata Secara Alami
Perubahan kulit di bawah mata tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia. Selain jumlah istirah...
19 Mei 2023 15:06 WIB
Terlalu Lelah dan Kurang Tidur Berakibat Mudah Lupa, Kenapa?
Kurang tidur dan terlalu lelah mengakibatkan orang mudah lupa atau turun daya ingat
26 April 2023 18:55 WIB
7 Bahaya Kurang Tidur yang Tidak Boleh Anda Abaikan
Sederet bahaya akibat kurang tidur yang sebaiknya tidak Anda abaikan. Tidak hanya berdampak pada fis...
17 April 2023 20:14 WIB
11 Penyebab Mata Bengkak dari Kurang Tidur hingga Genetika
Jika Anda terus-menerus bangun dengan mata bengkak, intip penyebab paling umum berikut ini
15 April 2023 14:08 WIB
4 Cara Mencegah Microsleep saat Berkendara
Microsleep mengacu pada episode tidur yang berlangsung kurang dari 30 detik, dan seringkali Anda tak...
5 April 2023 17:11 WIB
Penyebab dan Risiko Microsleep yang Perlu Anda Ketahui
Microsleep mengacu pada episode tidur yang berlangsung kurang dari 30 detik dan seringkali Anda tak ...
5 April 2023 15:29 WIB
6 Cara Memangkas Lemak Berlebih di dalam Tubuh
Selain meningkatkan berat badan, lemak berlebih di dalam tubuh meimicu munculnya penyakit berbahaya.
5 April 2023 04:45 WIB
6 Mitos atau Fakta Gaya Hidup di Bulan Ramadan
Simak 6 mitos atau fakta gaya hidup yang sering terdengar di Bulan Ramadan
3 April 2023 11:36 WIB
Begini Cara Mengatasi Kurang Tidur saat Ramadan
Kurang tidur, terlebih saat Ramadan, memberikan dampak negatif untuk tubuh. Berikut cara mengatasiny...
30 Maret 2023 12:15 WIB
Pedangdut Nassar Opname karena Kelelahan, Ini 12 Penyebab Orang Mudah Lelah?
Pedangdut Nassar harus opname karena kelelahan. Ini 11 penyebab seseorang kerap lelah dari tingkat k...
30 Maret 2023 09:55 WIB
Studi Terbaru Sebut Kurang Tidur dari 5 Jam dalam Sehari Naikkan Risiko Penyakit Jantung 74 Persen
Pada survei 53.416 orang dewasa, ditemukan bahwa kurang tidur meningkatkan risiko PAD.
22 Maret 2023 03:30 WIB
Mengenal Gangguan Tidur Ortosomnia, Beda dengan Insomnia?
Ortosomnia adalah kekhawatiran tak bisa cukup tidur. Apa pemicu gangguan tidur ini?
17 Maret 2023 14:54 WIB
Bagaimana Kurang Tidur Memengaruhi Kesehatan Mental?
Jadwal tidur teratur membantu meningkatkan kesehatan mental Anda. Begini manfaatnya.
7 Maret 2023 21:11 WIB
Dokter Sebut Kaitan Kurang Tidur dan Risiko Obesitas
Dokter gizi mengingatkan kurang tidur, khususnya pada usia produktif, berisiko obesitas di kemudian ...
7 Maret 2023 20:20 WIB
5 Tips untuk Membuat Pola Tidur Teratur
Pelajari panduan dan tips untuk membuat jadwal ataupun pola tidur teratur yang dapat meningkatkan ku...
7 Maret 2023 18:19 WIB
Mengantuk Berlebihan, Kondisi Apa Saja yang Mempengaruhi Itu?
Mengantuk berlebihan saat siang atau drowsiness, kondisi yang menyebabkan menguap terus, mata berat
6 Maret 2023 07:14 WIB
Dampak Negatif Anak Kurang Tidur
Pakar menjelaskan anak usia sekolah yang kurang tidur bisa mengalami sulit berkonsentrasi hingga men...