Wanita Menopause Disarankan Rajin Latihan Beban, Ginekolog Sebut Alasannya
Perempuan yang telah menopause disarankan lebih sering latihan beban serta mengonsumsi kalsium dan v...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Perempuan yang telah menopause disarankan lebih sering latihan beban serta mengonsumsi kalsium dan v...
Massa otot dapat diperbaiki jika rutin berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.
Rucking merupakan latihan militer yang digunakan untuk membiasakan prajurit membawa perlengkapan dal...
Street Workout bekerja berdasarkan prinsip latihan beban tubuh, menggunakan beban tubuh diri sendiri...
Latihan angkat beban untuk membentuk otot yang lebih kuat.